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學生心理調試指導手冊


图书基本信息
出版时间:2006-12
出版时间:新世界出版社
作者:熊華堂張曉東
页数:203
书名:學生心理調試指導手冊
封面图片
學生心理調試指導手冊
内容概要
“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會功能均能達到良好的狀態。”  世界衛生組織宣言中提出的這一理念近年來已經得到了廣泛的認同,人們越來越關注心理的健康問題。但是,值得注意的是,眾人的目光大都聚集在成年人身上,而對中學生的心理健康問題卻缺乏應有的關注。  其實,未成年人的心理遠較成年人脆弱,隨著學習和競爭壓力的不段增大,中學生的心理健康狀況令人堪憂。著名心理學家王極盛教授曾宣布他對全國中學生的多年調查結果,稱有32%的中學生有心理問題。這向我們敲響了警鐘︰關注中學生心理健康刻不容緩,中學生心理健康問題日益引起各方面的高度關注和重視。   本書適合學生和家長共同閱讀,因為有些問題僅僅靠孩子自己的力量是不夠的,需要家長幫助他們解決。作為家長,我們必須清醒地認識到︰心理健康是孩子成材的前提和基礎,不解決心理問題,是不可能有好的學習成績的。
书籍目录
1. 中学生心理发展的特点2. 中学生心理健康的标准3. 培养自己的自信心4. 做自己情绪的主人5. 如何减轻挫折感6. 给你的心理美容7. 让坏尽情从身边走开8. 从怨恨父母的阴影中走出来9. 抑郁症的早期征兆10. 抑郁症的防治11. 情绪没有周期性12. 如果摆脱少年孤独13. 如何克服偏见14. 学习成绩起伏不定的原因15. 让自己拥有适度的紧张16. 高考前的一周应注意什么问题17. 高考当中应注意哪些问题18. 高考后应注意哪些问题19. 考试——到底该怎样看待20. 良好学习习惯的养成 21. 学习方法的养成22. 学习兴趣的养成23. 神奇的记忆术24. 课堂笔记该怎么记25. 优等生的心理障碍26. 是什么让我们感到疲劳27. 帮你消消气28. 利用好自己的嫉妒心理 29. 中学生亚健康状态的特点极其预防30. 追求完美与偏头痛31. 怎样忘却你的烦恼32. 焦虑症的特点 33. 学会轻松自己34. 如何面对学校心理咨询35. 信念会给你希望36. 愤怒产生的原因及其控制37. 心脏的“喜、怒、哀、乐”38. 随身携带你的幽默39. 拥抱音乐40. 心理调节的音乐处方41. 笑的功效42. 慎防心理病传染43. 同学,你认错了吗44. 开玩笑的学问45. 何谓“歇斯底里”46. 女生为什么怕见男生47. 怎样缓解“代际冲突”……
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  世界衛生組織宣言近年一再明確指出︰“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。” 隨著我國經濟、文化的快速發展,特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌,中學生心理健康問題日益引起教育各方面的高度關注和重視。在本書中,我們集中提煉了當前中學生廣泛關心和普遍存在的學習、情感、人際交往、生活方式等方面的問題,給出了應對的策略、技巧和方法,以便中學生在較短的時間里,較好地解決自身發展中踫到的種種困惑及業已存在的心理健康問題。從注重實效的角度出發,本書力求將問題的提出簡單化,問題的解決易行化。
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