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心理學與人際關系


图书基本信息
出版时间:2010-1
出版时间:中國人民大學出版社
作者:安德鲁·杜布林
页数:280
译者:王佳藝
书名:心理學與人際關系
封面图片
心理學與人際關系
内容概要
本書分為3個部分,這3個部分都是與心理學及人際關系相關的重要議題。    第一部分涉及與理解自我和管理自我有關的4個方面。第1章主要探討人際關系、自我理解的含義,以及職業發展和個人成功的互相影響。第2章會解釋為何自尊和自信對于人們的生活和工作那麼重要。第3章則會教你如何通過使用自我激勵和目標設定來提高自己成功的可能性。第4章會介紹情緒智力和態度的重要性,以及與幸福有關的因素。第5章會解釋價值觀和倫理道德對形成有效人際關系的重要作用。    第二部分將重點探討人際關系的核心議題,即如何有效地與他人相處。第6∼9章所關注的問題分別是︰人際溝通的有效性;工作中的溝通;與上司、同事和顧客相處的技巧;沖突管理等。    第三部分會幫助那些有事業心的讀者學習如何充分利用自己的教育、經驗、才華和雄心。第10∼13章的內容分別是︰職業發展的推進;學習方法、感知和人生重大變化的應對;良好工作習慣的培養;如何管理壓力及個人問題。    本書第8版包含了大量體驗式練習,其中包括新的案例和自我評估測驗,這些練習有助于你將所理解的應用于實際工作生活中。
作者简介
安德鲁·杜布林(Andrew J.DuBrin)
在密歇根州立大學獲得博士學位,教授有關組織行為、領導和職業管理的課程。
他畢生致力于人際關系及商業心理學研究領域︰他的研究曾被《創業者》《今日心理學》《華爾街13報》和《財富小企業》等l00多種美國雜志和報紙所報道。
他著作頗豐,曾編寫多本教科書以及諸多大受歡迎的書籍,他參與著述的書在亞馬遜上有133種,暢銷書《心理學與工作》就是他的著作之一。
  杜布林博士作為一名積極的演說者,曾受邀參加了超過350檔廣播和電視節目。
书籍目录
第一部分 心理学意义上的“我” 第1章 人际关系为何重要 第2章 人际关系的两大基石——自尊和自信 第3章  自我激励和目标设定 第4章 情绪智力、态度和幸福 第5章  人际关系基础议题——价值观和工作伦理第二部分 有效地与人交往 第6章 提高个人沟通的有效性 第7章 工作中的沟通 第8章 与上司、同事和顾客相处 第9章 冲突管理第三部分 心理学与人际关系在职场 第10章 如何获得和保留一个好职位 第11章  如何促进并保持个人职业发展 第12章 如何成为高效又不失灵活的人 第13章 如何处理压力和个人问题
章节摘录
插图:了解自己的长处欣赏自己的长处和成就也能有效提高自尊。一项涉及60位高级经理人的研究发现,在接受了为期一个月的自我欣赏培训,并且每天都坚持几分钟练习以后,他们的自我概念变得更为积极。首先,把自己的长处和成就列在一张纸上,这样做的效果会出乎你的意料。你有时也可以参加一些旨在欣赏自己长处的群体练习。一个支持群体大约需要7个人参加。每个小组成员首先花10分钟时间来回答这样一个问题:“我最大的3个优点或最强的技能是什么?”当每个人都记录下自己的3个优点以后,就可以和其他小组成员进行讨论了。小组成员的优点清单逐一经受小组讨论。其他人有时会发现你自己没有察觉到的优点,或者加强你对于自己优点的认识。但有时候,也会出现自己和他人的认知不能达成一致的情况。一个成员也许会对其他人说:“我很英俊、聪慧、可靠、健壮、自信,而且有道德,也很幽默。”而另一位成员也许会反驳道:“我还要加一点,你还很自负,而且自负得让人难以忍受。”尽可能减少让自己感觉无能的情境和交往在我们的生活和工作中总会出现一些让人感到无能的情况。如果能有效避免这些情况的发生,那么你就会少体验一些无能的感觉。而觉得自己无能会让人丧失自尊。一位管理人员说她非常讨厌公司的野餐。这主要是因为她会被逼着打垒球。她承认,与那些身体强健的人相比,自己对运动的兴趣并不大。此外,她也讨厌野餐时人们总是谈一些无聊的事情。为了尽量减少不适的感觉,她只出席那些必须参加的野餐。而且她会志愿承担设备管理员的职责,这样就不用打垒球了。回避所有让你感到不适的情境也会出现问题,问题就在于这样做你可能就无法掌握需要掌握的技能。而这些技能可以增强你的自信和自尊,让你在原先感到不适的情境中也能感觉良好。与能够真正增强你自尊的人交往心理学家芭芭拉·伊拉蒂(BarbamIlardie)说,一个可以真正增强你自尊的人往往自己就是自尊很强的人。他们给予别人诚实的反馈,因为他们既尊重自己也尊重他人。但是,我们千万不要将他们和那些只会说“是”、的“老好人”混为一谈。真正能够帮助你提高自尊的人会提供给你更多真实而有用的反馈信息,而你从“老好人”那里除了奉承以外什么也得不到。
后记
該書涉及的內容非常廣泛,但本書的最大亮點是以實踐為導向,你可以用書中提供的自我測試對自己進行深入的了解。也可以通過完成課後練習,通過進行安全研究將所學的知識運用麼實踐中去,總之如果你非常看重心理學知識在個人生活和工作中的應用。那麼這是一本值得一讀的好書。最後,我還要感謝那些在本書翻譯過程中給予我大力支持的朋友,陳晉,王軍和五佩幸不僅承擔了部分章節的翻譯工作,而且還讓我以非常愉悅的心情來進行翻譯。此外,尹洪波和賀皖俐也在資料的查閱和收集過程中給予我很大幫助,在些一並表示衷心的感謝。
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