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心靈修煉的88個秘密法則


图书基本信息
出版时间:2010-10
出版时间:地震出版社
作者:邢延國
页数:260
书名:心靈修煉的88個秘密法則
封面图片
心靈修煉的88個秘密法則
前言
“心理学”一词来源于希腊文,意思是关于灵魂的科学。随着社会的发展,“心理学”的对象由灵魂转变为心灵。现如今的心理学不仅是对心理现象进行描述,更重要的是对心理效应现象进行说明,以揭示事物发生发展的规律。19世纪初,心理学得到长足发展,人们能够认识到,心理学几乎主导着一个人的一生。20世纪60年代,成功心理学在美国诞生。创始人唐纳德·克里夫顿博士认为成功心理学是关于发挥人的最佳效能的科学。它致力于发现和促进那些能使个体和社会成功的因素,关注对成功的生活与职业的贡献,它是一种新的研究方向。唐纳德·克里夫顿博士在研究成功心理学的实践中,总结出了许多心理学效应。后来也有许多学者不断地补充整理,使之成为了一门行之有效的成功学。心理学效应运用心理学的研究方法,研究那些取得成功的人具有什么样的心理品质,这些心理品质在他们成功的道路上是如何起作用的,其中有没有普遍的、可以让他人借鉴的规律。成功在每个人心中的定义是不一样的,那到底什么样的成功才算是成功?难道非得是获得世界之最才是成功?其实成功很简单,成功就是一种持久稳定的进步。
内容概要
成功学大师拿破仑·希尔说过:“人与人之间只有很小的差异,但是这种很小的差异却造成了巨大的差异。”心态决定思想,思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。    本书教给你心灵修炼的88个秘密法则,让你重新认识自己,发掘自身潜力,不断超越自我,找到最适合自己的发展模式,从而登上人生的巅峰。
书籍目录
第一章  調整心態,收獲希望 1.杜利奧效應︰熱情是最寶貴的財富 2.齊加尼克效應︰讓壓力成為“發動機” 3.約翰遜效應︰保持一顆平常心 4.蘑菇效應︰經歷黑暗,迎來黎明 5.奮起效應︰堅信自己可以成功 6.青蛙效應︰生于憂患,死于安樂 7.塞利格曼效應︰戰勝絕望的心態 8.瓦倫達效應︰專心做你正在做的事情 9.飛輪效應︰萬事開頭難 10.過度理由效應︰不要成為金錢的奴隸 11.墨菲效應︰不貴于無過,而貴于能改過第二章  胸懷坦蕩,塑造完美性情 12.盧維斯效應︰謙虛的力量 13.情緒效應︰傳遞快樂的火炬 14.海格力斯效應︰以德報怨真君子 15.流言效應︰流言止于智者 16.鏈狀效應︰近朱者赤,近墨者黑 17.冷熱水效應︰相同的事物,不同的感覺 18.約哈里窗戶理論︰恰當地“自我暴露” 19.蛻皮效應︰成長就是不斷地超越自我 20.多米諾骨牌效應︰莫以小失大 21.淬火效應︰在成功面前保持清醒的頭腦 22.奧卡姆剃刀效應︰放棄是一種智慧第三章  認識自我,超越自我 23.定位效應︰找準自己的定位 24.巴納姆效應︰人貴有自知之明 25.甜檸檬心理︰學會接納自己 26。巨人的影子效應︰勇于正視自己的短板 27。瓦拉赫效應︰揚長避短為上策 28.摩西奶奶效應︰挖掘潛能是成功的開始 29.貝爾納效應︰找聰明的人助你一臂之力 30.對比效應︰在比較中脫穎而出 31.馬太效應︰讓自己不斷變強大 32.皮格馬利翁效應︰你一定會成功第四章  人際交往,善用智慧 33.首因效應︰留下良好的第一印象 34.近因效應︰“善始”更要“善終” 35.名片效應︰恰到好處地展示自己 36.仰巴腳效應︰做一個有親和力的人 37.古德曼定理︰聆听也是一種溝通 38.瀑布心理效應︰說話一定要注意分寸 39.安泰效應︰人不能脫離群體而存在 40.刺蝟效應︰保持適當的距離 41.關系場效應︰如何讓1+1大于2 42.互悅效應︰如何讓別人喜歡你 43.自己人效應︰“自己人”好辦事 44.登檻效應︰得寸方能進尺 45.吉格勒定理︰為自己設定一個高目標第五章  規劃人生,實現目標 46.布利斯效應︰凡事預則立 47.榜樣效應︰樹立心目中的榜樣 48.可見目標效應︰樹立看得到的目標 49.最後通牒效應︰拖沓者的克星 50.跨欄效應︰困難決定了成就的高度 51.路徑依賴效應︰最初的選擇決定最終的結果 52.因果效應︰種瓜得瓜,種豆得豆 53.史華茲論斷︰禍福相依第六章  獨闢蹊徑,成就自我 54.權威效應︰你敢于挑戰權威嗎 55.醞釀效應︰放松帶來的驚喜 56.從眾效應︰努力活出自己的未來 57.韋奇效應︰走自己的路 58.毛毛蟲效應︰打破思維定勢 59.空白效應︰此時無聲勝有聲 60.阿倫森效應︰成功一定有方法 61.格式塔心理學效應︰從整體考察事物 62.卡貝效應︰放棄是創新的鑰匙 63.直覺效應︰神奇的直覺 64.布里丹毛驢效應︰不可在猶豫中錯失良機第七章  決戰商海,誰主沉浮 65.犬獒效應︰在競爭中崛起 66.非零和效應︰“雙贏”方為贏 67.共生效應︰競爭促進成長 68.長尾效應︰小利潤大市場 69.互惠效應︰欲取先予 70.凡勃倫效應︰抓住消費者心理,以智取勝 71.配套效應︰讓消費者自己打開錢袋 72.印刻效應︰只爭第一,不做第二 73.南風效應︰溫情暖人心 74.鯰魚效應︰用危機激發潛能 75.達維多效應︰創新是企業發展的根本 76.螞蟻效應︰團結就是力量第八章  修煉心靈,快樂生活 77.野馬效應︰控制你的壞情緒 78.心理擺效應︰避免情緒的大起大落 79.霍桑效應︰清理心中的垃圾 80.旁觀者效應︰敢于承擔責任 81.投射效應︰莫以己度人 82.暈輪效應︰摘掉有色眼鏡看別人 83.棘輪效應︰由儉入奢易,由奢入儉難 84.延遲滿足效應︰你能抵制住誘惑嗎 85.霍布森選擇效應︰不要走進“死胡同” 86.鳥籠效應︰不要作繭自縛 87.跳蚤效應︰不要自我設限 88.減法效應︰減出好生活
章节摘录
法国前总统戴高乐就是一个很会运用“刺猬效应”的人。他曾经说过:“仆人眼里无英雄。”这也说明了人们在和他人的交往过程中应该留有一定的余地——相应的心理距离,否则伟大也会变得平凡。戴高乐的座右铭是:“保持一定的距离!”这句话也深刻地影响了他与顾问、智囊以及参谋们的关系。在他担任总统的10多年岁月中,他的秘书处、办公厅与私人参谋部等顾问及智囊机构中任何人的工作年限都不会过两年。他对刚上任的办公厅主任说:“我只能用你两年,就像人们无法把参谋部的工作当做自己的职业一样,你也不能把办公厅主任当做自己的职业。”这正是戴高乐的规定。戴高乐这样规定有两个原因:第一,他觉得调动很正常,而固定才不正常。这可能是受到军队做法的影响,因为军队是流动的,军队不会一直固定在一个地方;第二,他不想让这些人成为自己“离不开的人”。只有调动,相互之间才能够保持一定的距离,才能够保证顾问与参谋的思维充满朝气,并能杜绝顾问与参谋们利用总统与政府的名义来徇私舞弊。戴高乐的这种做法非常值得我们深思。如果没有距离感,领导决策就会过分依赖秘书或者某几个人,易于让智囊人员干政,而且很可能让他们假借领导名义谋一己之私,后果将会非常严重。“刺猬效应”指明了人际关系中最重要的是心理关系,即交往的双方在心理距离上最好是不远不近,哪怕他们是_对恋爱中的伴侣,“恋人在天边,心痛;恋人在身边,头痛。”所以,再好的人际关系,中间也必须给对方保留一定的、双方都不可逾越的自由空间,这是保证关系得以良性持续的基础。-个小伙子失恋后去找牧师,要牧师帮他解开心中的疑惑。
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《心靈修煉的88個秘密法則》︰提升心靈的力量,享受幸福的人生。幸福的生活往往很簡單。任何人都有選擇自己態度的自由,做好了人生的選擇,就設定了自己的人生。氣魄大方可成大,起點高才能至高。只有目標遠大。才能卓越非凡。掌握生活的藝術,獲得超然的生存智慧,引領自己創造想要的生活,從而改變命運。成功是一種持久穩定的進步。持續的改善和提升蘊藏著巨大的力量,幫助你走向人生的快車道。要麼駕馭生命,要麼生命駕馭你。心態決定你是坐騎還是騎手。人的潛力就像一座取之不盡的寶藏。只要你深挖,總會挖出金子來。當你緊握雙手.里面什麼也沒有;當你打開雙手。世界就在你手中。“留白”是一種藝術,它賦予人生以遐想,帶走心靈上的塵埃。競爭意味著選擇和機遇。它是一種激勵,能造就強者。有舍必有得.有得必有失.欲得魚先舍餌。這是舍得之道。幸福的生活往往很簡單。做人要懂得知足.而做學問要不知足。
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