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讀點好玩的日常心理學


图书基本信息
出版时间:2010-11
出版时间:龍門書局
作者:洛夫·雷伯
页数:230
译者:蔡兹晳
书名:讀點好玩的日常心理學
封面图片
讀點好玩的日常心理學
前言
  該如何在恰當的時機說“不”?為什麼流言總是讓人百口莫辯?為什麼我們常常將事情拖到最後一刻?如果知道人為什麼會習慣拖拖拉拉,不立刻動手處理手上的事情,我們就可以彌補這個缺點,讓大家在更小的壓力之下,完成更多的事情。在這本書中,我嘗試回答這類與心理學有關的日常生活小問題,並引用科學研究進行佐證。  科學實驗與我們常常听到的說法有什麼不同呢?以前念書的時候,我總想讀遍應付大考的重要書籍與文章。但該從何開始,我根本毫無頭緒,卻反倒沉溺于《明鏡》周刊(德國著名雜志一一編注)中文情並茂的報道。我們只能靠意志力讓自己靜下心來,啃蝕艱澀難懂的文獻,這些話都是老生常談了。盡管我也下決心要身體力行,卻一再發現我的意志力總是格外軟弱。科學實驗會通過不同的研究變量進行比對,試圖找出辦法,來達成我們想做的事情。正如“越具體的計劃越好”一章進一步的說明,康斯坦茨大學的研究人員發現,如果我們能精確具體地規劃在哪個時間點做哪些事情,就更能夠落實計劃。光說“我今天下午要坐下來讀書”是不夠的,“今天下午兩點要坐下來,研讀關于幼兒時期發展的那個章節”,這才足以展現企圖心。這個方法不會創造什麼奇跡,但卻比單憑我們的意志力能完成更多的事情。  本書中的一些研究,目的在于了解會對我們日常生活造成阻礙的思考模式、感受模式及行為模式。這份認知可以幫助我們以更有效的方式經營每一天。有別于其他著作承諾讀者擁有全新的生活,本書談的是一些能帶來正面效應的小小改變。而不帶偏見地看待研究結果則左右著我們對此的體認。
内容概要
是不是覺得生活總比我們想象的更復雜?工作總是遇到瓶頸?上司總是不能發現我們是一匹黑馬?告白總是無疾而終?每月的花費總是超過預算?孩子總是在超市大哭大鬧?
瑞士著名认知心理学教授,提出77个精彩绝伦的心理学实证,不仅剖析了为什么我们总是被偏见所囿,习以为常的生活现象原来暗藏玄机,记忆和感受会欺骗我们的大脑,更重要的是告诉我们——
怎樣做計劃,才能讓自己不再“明日復明日”?如何只給客戶兩個選擇,反而讓業績蒸蒸日上?
讓你在高手如林的職場,能夠鶴立雞群?脫穎而出!
如何去掉語氣助詞,讓你更容易贏得別人的信任?如何問問題,才會讓對方不會因為無知而羞愧?
為你的人生打造超人氣!
怎樣才能與促銷對抗,不再苦惱收支不平衡?何時買賣股票,才能賺得盆滿缽滿?
讓你在CPI持續上漲的時候,還能守住自己的錢包!
在哪里告白,才更容易贏得芳心?如何收尾,才能讓孩子明白你講這個故事的用意?
只是調整一點點,就可以擁有一個人人羨慕的家!
9大主題77個話題,囊括幾乎生活中的方方面面,所論議題人人切身,只要拿起本書,就可以找到你感興趣的篇章。作者輕松隨性的文字,更把艱深的心理學思考變成一個個幽默好讀的故事,助你瞬間掌握可以立刻派上用場的心理學知識和策略。
作者简介
  洛夫·雷伯(Rolf Reber),1959年生于瑞士巴塞尔。结束在美国和法国的学术访问之后,2003年起于挪威的贝根大学(Bergen University)担任认知心理学教授。其关于审美享受的意识机制的研究颇为人称道,广泛应用于心理学、哲学、经济学和市场营销。同时为《明镜》周刊、瑞士《联合报》的专栏作家。其另外一本流行心理学著作《小小心理学》亦备受欢迎。  译者简介:  蔡慈皙,台湾高雄第一科技大学应用德语所毕业。译有《芳香疗法实证学》(合译)、《柏林怪咖》(合译)、《想分手?这样做就对了》。
书籍目录

1.溝通心理學
1.可以讓我先印嗎,因為我必須復印?3
2.得寸進尺的“卡門”技巧6
3.如何在沖突中減少損失?9
4.不存在的關聯12
5.無可避免的偏見14
6.偏見如何影響我們的行為?17
7.“揶揄”不是人人都能懂20
8.我的笑話才不冷22
2.愛情心理學
9.焦慮是愛情的催化劑27
10.戀愛的邏輯29
11.第?印象為何令人難忘?31
12.美女通常比較親切?33
13.我們的感覺可靠嗎?36
14.一加一大于二?39
15.四種婚姻殺手41
16.個人期望對記憶的影響44
3.育兒心理學
17.胎教真的有效?49
18.鏡中身影與同理心52
19.結束得漂亮,一切就圓滿54
20.托兒所有益無害?56
21.戰斗機飛行員的養成與兒童教養60
22.獎賞的惡性循環63
23.每次、偶爾或是從來不?65
24.有效的懲罰原則69
25.由內在動機引導72
26.目睹暴力就會變得暴力嗎?75
27.“大家都覺得酷!”77
4.學習與(與忘記)的心理學
28.遺忘的殘酷83
29.時間少,次數多,效果好!86
30.用阿基米德的方法學習,好嗎?88
31.人類與蟑螂的旁觀者效應90
32.垃圾資訊的影響92
33.選擇題的負面效應94
34.想記下來就先理解96
35.加油添醋的記憶100
36.結束後就忘光了102
5.工作場合的心理學
37.請照我說的去做107
38.別低估環境的影響力110
39.流言飛語的生產過程112
40.謠言的永?殺傷力115
41.被偷走的想法118
42.預言事業運︰電腦比筆跡專家高竿120
43.小組合作=太棒了!叫別人做122
44.腦力激蕩,但是要用對方法126
6.商業心理學
45.總是太過美好的計劃131
46.深思熟慮反而更不滿意134
47.選擇多不一定好136
48.天氣好,股票漲?139
49.事後諸葛的偏誤142
50.數字無能,畫面無敵145
51.安于現狀的人性148
52.自信流暢的謊話勝過吞吞吐吐的實話150
7.宗教與道德的心理學
53.相信上帝,劃算嗎??155
54.(不)仁慈的撒馬利亞人158
55.我以為你都知道161
56.值得為之丟臉的公眾利益164
57.雙手洗淨了,罪惡感也消失了?167
58.不曾到來的世界末日170
59.面對死神,讓人變得保守174
8.運動、休閑與健康的心理學
60.這樣做就能成為世界第一179
61.我們是因為開心而微笑嗎?182
62.讓銅牌得主比銀牌得主開心的“違實思考”1184
63.封面人物的詛咒187
64.比“假期”本身更美好的是?190
65.無知之恥193
66.謀殺、胃癌,哪個幾率比較高?197
67.如何與阿爾茨海默病患者相處?199
9.“我”的心理學
68.星座專家的準確率203
69.星座預言總是很準?205
70.別再去想“白熊”!208
71.別急著吃棉花糖211
72.越具體的計劃越好215
73.說做就做的魔力217
74.創造物品的新功用220
75.別高估金錢帶來的快樂222
76.正向心理學的“秘密”224
77.長歲也長智?228
章节摘录
  老鼠戒掉壓杠桿習慣的難度也有不同。比起每次都可以得到飼料,如果每壓二十次杠桿才能得到一次,那這個行為會比較難戒除。道理很簡單,如果每壓一次就能得到飼料,突然有一次沒有得到,這個征兆說明之後再壓杠桿都不會有了,因此老鼠就會停止操縱杠桿。反之,如果之前就是要每壓二十次才會有飼料,那老鼠就會不斷地試壓,直到它壓煩了為止。與其每次都獎賞一個符合期待的行為,不如偶爾為之的獎賞,後者是維持該行為更有效的方法。  斯金納通過動物研究所發現的結果適用于很多情況,也包括人類。行為的獎賞可分為四種不同的方式,斯金納說的是增強作用模式。讓我們來看看人類行為的案例︰  第一種,符合期待的行為可以在符合特定的數量時給予獎賞。比方說,你女兒在拔野草,每拔二十束就可以拿到二十歐分。至于你女兒用兩分鐘或是兩小時來拔野草並不重要,重要的是一定要有二十束野草。  第二種,可以取代達成的數量,依規定的時間給予獎賞。最典型的例子就是,你兒子以洗碗來換取每星期的零用錢。不管你兒子一星期洗兩次或五次,只要在一星期內洗了碗,你兒子都可以得到零用錢。  第三種可以依特定的平均值給予獎賞。賭博機的運作就是如此。如果賭博機每次吞下兩歐元,平均每三十次吐出五十歐元,那麼賭博機就賺錢了。只是,玩家沒辦法計算或預測下一次吐出五十歐元會在什麼時候出現。有時候只隔十次,有時候得等上六十輪。此外,賭博機的設計通常都是讓玩家贏個小錢,好讓他們能耐著性子撐下去。而玩家殷殷期盼賭博機吐出大獎的機會根本少之又少。  第四種可以依平均時間來獎賞。每次去超市采購時,小孩子都會吵著要巧克力棒,而巧克力棒一定都是放在離收銀台不遠的地方。所以,你每次都必須忍受小孩子的哭鬧。從前文中,你不難了解惡性循環是怎麼形成的。
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