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催眠術


图书基本信息
出版时间:2005-6
出版时间:社科文獻出版社
作者:邰啟揚
页数:382
书名:催眠術
封面图片
催眠術
内容概要
你考試怯場嗎?你想減肥嗎?你想戒煙嗎?你想挑戰自己的生命極限嗎?那麼,試試催眠術吧。自古以來,盡管催眠術備受爭議,但大量的臨床實踐證明,催眠術在治療身心疾病、開發個體潛能方面有著其他療法難以比擬的神奇功效。本書介紹了16種簡單實用的催眠方法。並針對現代社會的不同人群、不同需要,提出了科學的催眠治療方案。
作者简介
邰啟揚,1956年生,江甦省揚州市人。現任職于揚州大學教育科學與技術學院教育系,副教授、中國心理學會會員、江甦省首批人事考試專家。長期從事心理學的教學與研究工作,自1987年起從事催眠術研究。獨立撰寫及與人合作撰寫心理學及其它相關著作10多部,論文20多篇。
书籍目录
第一章 奇妙的催眠現象
 一 超乎尋常的功能表現
 二 “無中生有”的生理效應
 三 “後催眠暗示”的作用
 四 犯罪與破案的手段
 五 有效的身心治療法
 六 催眠究竟是怎麼回事?
第二章 從迷信到科學的催眠術
 一 催眠術的歷史回顧
 二 催眠術的其他流派
 三 催眠術的新發展
第三章 解讀催眠
 一 各種傳統的催眠理論
 二 對催眠現象的生理學研究
 三 對催眠現象的心理學研究
第四章 催眠術的誤解與濫用
 一 催眠術是江湖騙術
 二 催眠術是包治百病的靈丹妙藥
 三 催眠師非同凡人
 四 催眠術一學就會、一會就能用
 五 催眠術是催人入睡的技術
 六 接受催眠術是有害的
 七 催眠術有百利而無一弊
第五章 催眠施術的條件
 一 環境
 二 氣氛
 三 催眠師
 四 受術者
第六章 催眠施術的過程與狀態
 一 施術的過程
 二 催眠狀態
第七章 催眠施術的方法
 一 軀體放松法
 二 觀念運動法
 三 言語催眠法
 四 口令催眠法
 五 生理催眠法
 六 信仰催眠法
 七 反抗者催眠法
 八 懷疑者催眠法
 九 雜念者催眠法
 十 持續催眠法
 十一 凝視催眠法
 十二 氣合催眠法
 十三 後暗示催眠法
 十四 睡眠催眠法
 十五 集體催眠法
 十六 覺醒法
第八章 兒童催眠、自我催眠
 一 兒童催眠
 二 自我催眠
第九章 生理疾病的催眠療法
一 失眠癥的催眠療法
 二 神經衰弱癥的催眠療法
 三 消化不良及厭食癥的催眠方法
 四 偏頭痛的催眠療法
 五 心髒神經癥的催眠療法
 六 書寫痙攣癥的催眠療法
 七 暈車(船)的催眠療法
 八 遺尿癥的催眠方法
 九 無痛分娩的催眠療法
 十 無痛拔牙的催眠療法
 十一 催眠治療疾病的種類及其注意事項
第十章 性功能障礙與性變態的催眠療法
 一 性心理的發展
 二 男性性功能障礙的催眠療法
 三 女性性功能障礙的催眠療法
 四 性變態的催眠療法
第十一章 人格障礙的催眠療法
 一 人格概述
 二 人格障礙的種類
 三 人格障礙的催眠劇療法
 四 人格障礙的系統脫敏療法
 五 人格障礙的年齡倒退療法
第十二章 情緒、情感障礙的催眠療法
 一 情緒、情感概述
 二 情緒、情感障礙
 三 恐懼癥的催眠療法
 四 焦慮癥的催眠療法
 五 抑郁癥的催眠療法
第十三章 自我改善的催眠方法
 一 現代社會與人的自我改善
 二 減肥的自我催眠方法
 三 戒煙的催眠方法
 四 戒酒的催眠方法
 五 戒賭的催眠方法
 六 解除心理陰影的催眠方法
 七 解除自卑感的催眠方法
 八 改變考試怯場的催眠方法
 九 學校恐怖癥的催眠療法
 十 催眠與記憶潛能開發
 十一 催眠與創造潛能開發
 十二 催眠與體力潛能開發
 十三 身心康復的催眠療法
附 錄 催眠程度的檢測指標
參考文獻
後 記
章节摘录
  本療法是利用人的受暗示性,通過言語暗示引到一種類似睡眠的狀態即催眠狀態。病人在這種狀態中對治療者的言語指示產生巨大的動力,引起較為深刻的心理狀態的變化,從而使某些癥狀減輕或消失,疾病明顯好轉。  最早施用催眠術作為一種治療方法的是1775年奧地利的麥斯麥,他用磁鐵作為催眠工具,用神秘的動物磁氣說來解釋催眠機理,直到1841年英國外科醫師James Braid對催眠現象作了科學的解釋,認為是治療者的  所引起的一種被動的、類睡眠狀態,並借用希臘文“hypnos”(即睡眠的意思)一詞改為“hypnosis”(催眠),至今一直沿用這一術語。  本療法的具體作法如下︰  1.治療前,要向病人說明催眠的性質的要求,把治療目的步驟講清楚,以取得病人的同意和充分合作。其次,要測試人的受暗示性程度,這是催眠治療成功與否的關鍵。測試暗示性的方法很多,現介紹以下四種簡易方法,測前告訴病人要對他的神經系統進行測查︰  (1)測查嗅覺的靈敏度︰用事先備好的3個裝有清水的試管,請病人分辨哪個裝有水,哪個裝有淡醋或稀酒精。分辨不出得0分,挑出後兩種的一種得1分,挑出兩種得2分。  (2)測查平衡功能︰令病人面牆而立,雙目輕閉,平靜呼吸兩分鐘後,然後治療者用低沉語調緩慢地說︰“你是否感到有點站不住了,是否開始感到有點前後(或左右)搖晃,你要集中注意,盡力體驗你的感覺,是否有點前後(或左右)搖晃,前後(或左右)搖晃”,停頓30秒,重復問話3次後,要病人回答,如感到未搖晃者得0分,輕微搖晃者得1分,明顯搖晃者得2分。  (3)測查記憶力︰令病人看一彩色畫,畫面畫的是一個房間內有一個窗戶,藍色的窗簾和兩把椅子。30秒後走彩色畫。問︰ヾ“房間里有3把還是4把椅子?ゝ窗簾是什麼顏色,淺綠色的還是淡黃色的?ゞ房間有2個窗戶還是3個窗戶?”若回答與問話一致,則具有暗示性,每一問得1分,若回答與畫面一致則得0分,此項測查可得0∼3分。  (4)測查視覺分辨力︰在白紙中畫一直徑4厘米、間距為8厘米的兩個等大圓圈,中間分別寫12與14(或14∼15)兩個數字。要病人回答哪個圓圈大,若回答一樣大得0分,若回答其中之一者得1分。  通過四項測查病人可得0∼8分,分數愈高者表示病人暗示性愈強,被催眠的可能性就愈大。  2.治療時,房內光線要雅淡,要靜,室溫適中。讓病人坐在舒適的沙發上。先調整呼吸,使它平靜有規則,進而使全身肌肉處于放松狀態。治療者在旁實施催眠時一般采用直接或間接兩種方法。直接法是憑著治療者的威信,用簡短、明確、權威性的言語或輕柔的撫摸頭部即使病人進入催眠狀態。間接法是借助“催眠藥”如對面牆上發亮的燈光,或單調深沉的“拍節器”。一般催眠治療多采用間接法。令病人凝視或傾听催眠物,同時治療者給予言語暗示,用單調、低沉、肯定、柔和的言語反復暗示,病人愈來愈疲倦、眼皮緊了、變重了、睜不開了……,隨即暗示其上肢、下肢、全身都松弛無力了,病人隨治療者的暗示而進入催眠狀態。  催眠狀態的深度一般分為三︰輕度、中度和深度。  輕度催眠狀態︰病人閉眼、軀體肌肉處于松弛狀態,眼瞼發僵,思維活動減少,不能按治療者的暗示行動,如睜眼,只能揚動眉毛,有時出現自動活動,事後病人訴說他未睡著,周圍一切都听到,都知道,就是不能也不想睜眼,只感覺全身沉重、舒適。  中度催眠狀態︰病人瞌睡加深,皮膚感覺遲鈍,痛閾值提高,順從。事後病人說他開始突然睡著了,後來又醒了,問他︰治療者跟他說了些什麼?做了些什麼?病人只能記起催眠初期治療者的言語和行動。  深度催眠狀態︰病人的感覺明顯減退,對針刺不起反應,事後完全不能記憶起他在催眠中的言行,而實際上病人完全按照治療者的指示回答和行動,故又稱夢行。  3.本療法的適應癥主要是神經癥和某些心身疾病︰如 癥性遺忘癥, 癥性失音或癱瘓、恐怖癥、夜尿癥、慢性哮喘、痙攣性結腸、痙攣性斜頸、口吃等。消除某些心身障礙和頑固性不良習慣效果更好。一般采用輕度催眠用來消除各種癥狀,在催眠下直接向病人進行言語暗示,肯定其有關癥狀在醒來後必將消失。催眠加深時可進行催眠分析,病人較易地將被壓抑而遺忘的精神創傷說出來而找出其致病的心理因素,也可進行催眠麻醉順利地進行外科手術。此外,還可利用此療法進行集體催眠,治療酒精中毒癥或麻醉藥成癮者。  4.治療初期,每周進行2∼3次,以後每周1次,一般不超過10次,每次治療結束時,用言語暗示病人繼續睡下去,後轉入自然睡眠。或告訴病人,听到計數10倒數至1後即可醒來,或讓病人重復治療者的計數,告訴他數到5時即可醒來一直數到1為止。解除催眠狀態不宜過于急促,最好慢慢地讓病人醒來。  5.據有經驗的催眠治療家統計,人群中能進入催眠狀態的約佔70∼90%,僅有25%的能達到深度催眠。在有經驗的治療者指導下輕度的催眠或覺醒狀態下暗示常能收到較好的療效。由于此療法的實施是一件嚴肅的事情,選擇病人要嚴格,一般須由受過訓練的精神科或其他臨床醫生和心理學家擔任。
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