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每天學點肯定心理學


图书基本信息
出版时间:2010-8
出版时间:新世界出版社
作者:崔熙哲
页数:266
书名:每天學點肯定心理學
封面图片
每天學點肯定心理學
内容概要
  為什麼有的人成功起來看上去很容易,而你苦苦奮斗仍是兩手空空?  為什麼有的人做什麼都能受到歡迎,你的努力卻總得不到別人重視?  或者你越來越富有,卻經常不快樂?  你表面光鮮,卻很久沒有發自內心地笑過,內心充滿被現實奴役的沮喪感?  這一切,都是因為你沒有學習過肯定心理學。    心理學不僅要幫助逆境下的人們求得生存和發展,也要幫助處于正常境況下的人們建立起高質量的個人生活與社會生活。    肯定心理學是一門神奇的心理學,為我們揭示了與傳統心理學完全不一樣的心靈世界。    它能夠幫助你解決生活和工作中的難題,它能夠幫助你拉近人際之間的距離,它能夠幫助你遠離自卑消極的情緒,它能夠讓你更快速地走向事業的巔峰。    相信你在了解了肯定心理學之後,一定能超越自身的不快樂、狹隘、憤怒、嫉妒、恐懼、焦慮等消極心態,以更積極的、建設性的情緒來面對生活的挑戰,用更加開放的、欣賞性的眼光去看待你的潛能,開發自己的積極品質和力量,培養積極行為,走向本該屬于你自己的幸福彼岸。
书籍目录
前言第一章 遇见更好的自己——自我认知中的肯定心理学 01 自我定位,找到你的位置最关键 02 避免巴纳姆效应,正确认识自己 03 欣赏自己的优点,经营自己的长处 04 找到阻碍发展的短板,把它变长 05 过高的自我评价,会让成绩变枷锁 06 面对质疑,自己的路要自己走 07 只与自己比成长,不与巨人比身高 08 你可以追求完美,但不要苛求自己 09 欣赏自己,拥有自我实现的完整人格 10 改变自己比改变别人更容易 11 保持向上的自我,遇见更好的自己第二章 挡住你的只是一张纸——从困境中走出的肯定心理学 01 坚定信念,让你成为打不倒的人 02 把逆境当作跨栏,勇敢跳过去 03 精神治疗,学会忘记过去的痛苦 04 把烦恼写在纸上,让它随风而逝 05 咬紧牙关,跨过生命中的“临界点” 06 让积极的自我暗示给你力量 07 把向下的压力,转化为向前的动力 08 改变心境,乐观帮你攻克难关 09 不抱怨,提高你的逆境商数 10 拆除心灵监狱,让思想自由飞翔 11 学会选择和转向,不要执迷不悟第三章 牢牢抓住老板的心——事业发展中的肯定心理学第四章 从人脉中挖掘出金矿——社交应酬中的肯定心理学第五章 说出别人爱听的话——言语博弈中的肯定心理学第六章 学会聪明人的心理诡计——练达处世中的肯定心理学第七章 把潜能发挥到极致的秘诀——激发个人潜能的肯定心理学第八章 快乐就在不远处——创造幸福生活的肯定心理学
章节摘录
  第一章 遇见更好的自己——自我认知中的肯定心理学  01 自我定位,找到你的位置最关键  在现实生活中,我们都在努力追寻更高的目标、更好的位置。目标是鞭策人们前进的动力,但不合适的目标定位,期望太高,失望就会越大。俗话说得好,“看菜吃饭,量体裁衣”,自己有多大能力,适合做什么事情我们要弄清楚,找到最合适的位置,才有希望到达目标的顶点。  在这个世界上,没有任何一个人或一件东西,是没用或卑贱的。任何人或物,只要放对了地方,找准了自己的位置,都会成为有用的“可造之材”。如果你勤奋异常但仍对自己的专业学习感到吃力,如果你努力工作但仍在自己的岗位上无所建树,不用太沮丧,也许只是因为你没有找对自己的位置。  位置是一个人安身立命的平台或载体,如果没有一个舞台让自己尽情施展的话,只能空留余恨在人间,好多怀才不遇之人大都郁郁寡欢,甚至抑郁成疾,就是没有找对位置的缘故。  位置有的是,但最适合自己的也许就那么一个,地许一个人终其一生都不知道自己真正的位置在哪里,所以也就活得浑浑噩噩,平平庸庸;是金子总会发光的,这话一点都不假,但如果金子永远埋在沙砾里,它就永远也发不出光来,也就体现不了其自身的价值。  在东芝公司中,企业会让员工申报最能发挥自己专长的职位,公司则以最大的努力实现他们的要求,使大家各得其所。在此基础上,公司要求职工人人挑重担,“谁能拿得起100公斤就交给他120公斤的东西”。正是这种按人才的不同特长进行工作分配的做法,让东芝人尽其才,才尽其用。  ……
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