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心醉神怡


图书基本信息
出版时间:2010-10
出版时间:北京師範大學
作者:劉明
页数:186
书名:心醉神怡
封面图片
心醉神怡
前言
2010年4月5日完成《心醉神怡》初稿後不知又修改過多少回,每次都會發現有新的體會、新的想法要說。修改書稿已經成為我生活中極大的樂趣。而編輯要我寫一個序或者跋的任務卻一直沒有完成,因為我還沒有想好怎樣用簡短的語言傳達出我對于心理咨詢的理解。恰巧這一天,見到李雪峰先生《心靈瑜伽》一書中的一篇故事,題目叫《心靈的棉被》。我覺得這個故事與我心中關于心理咨詢的感覺極為契合。現抄錄于下。一個小和尚沮喪地跟住持說︰“我們這一寺兩僧的小廟,如果想變得如您所說的廟宇千間,鐘聲不絕,香客如流,那幾乎是不大可能的事兒。”披著袈裟的老僧,沉默了一會兒終于睜開了眼楮問小和尚說︰“這北風吹得真厲害,外邊冰天雪地的,你冷不冷?”小和尚渾身打了個哆嗦說︰“我早凍得雙腿都有些麻木了。”老僧說︰“那我們不如早些睡覺好了。”于是一老一少兩僧熄掉燈鑽進了冰涼的棉被里。過了一個時辰,老僧忽然問躺在被窩里睡意蒙嚨的小和尚說︰“現在你的被窩里暖和了嗎?”小和尚說︰“當然暖和,就像睡在陽春暖融融的陽光下一樣。”老僧說︰“棉被放在床上十天半月都依舊是冰涼的,可人一躺進去,不久被窩里就變得暖洋洋的,你說是棉被把人暖了,還是人把棉被暖了?”小和尚一听,撲哧就笑了說︰“你真糊涂呀,棉被怎麼能把人暖熱,是人把棉被暖熱的。”老僧說︰“既然棉被給不了我們人溫暖,那我們還要蓋棉被做什麼?光著身子睡不暖涼棉被,我們不就更暖和了?”小和尚想了想說︰“雖然棉被不能給我們溫暖,可厚厚的棉被卻可以保存我們的溫暖,讓我們在暖融融的被窩里舒舒服服睡覺啊。”
内容概要
內心世界變化多端,心理咨詢神秘莫測。本書本著人道至簡的意蘊,以獨特的視角打開奇妙的心靈之窗,揭示人際互動的本質,直達隱秘幽微的內心深處,使心理咨詢成為操作簡單卻又力量非凡的工作方式,使人在其中享受心醉神怡的體驗,于其外重構有滋有味的幸福人生。
作者简介
劉明,1992年畢業于北京大學,入中國醫學科學院、中國協和醫科大學任教師,1995年開始潛心專研心理學。現為中國心理學會會員,北京心理衛生協會理事。北京東明蓮洲咨詢有限責任公司首席心理設計專家。
  作為國家首批心理咨詢師職業資格獲得者,勇于開拓,敢于創新,在東方哲學基礎上對西方臨床心理學及其進展進行整合,構建出“東明心理模型”理論框架,其論文發表在國家核心期刊上,2006年出版心理咨詢專著《讓心起舞》。
  作為專家,參與制作了中央電視台最早開設的心理專欄日播節目《今日心情》;與中央電視台、中央人民廣播電台、新華網、《心理月刊》、《英才》等百余家主流媒體有深度合作,為中國石油、中國國家電網、中國工商銀行、英國殼脾、新浪等數十家國內外知名企業以及公安、司法、軍隊系統提供過心理服務;為心理咨詢師提供專業培訓。
书籍目录
化蛹成蝶 種子 破土 冬日 災後 迎新 花開大道至簡 從神奇到樸實 交朋友 影響他 認真听 听得懂 不評價 只解讀 表情緒 說想法 講需要 論方法 理思路 立信念 回事實 定我是 明“確知”看著心性思考生命因為傳承而永生
章节摘录
插圖︰女兒特別喜歡做手工,而且做得特別好。對于她的愛好、細心與創意,我常常會驚嘆,忍不住會大聲說︰“真好!寶貝兒,你真棒!”。我相信很多家長也會這樣做。當然,也可能有不識趣的家長會說︰“你花那時間做這個,就不能做做功課?”現在,我發現自己還可以用另外一種方式來回應,這就是描述。我會說︰“哦,寶貝兒,讓爸爸來看看。哇,你用這個紙殼箱子做房子,我猜想你挖出這個門窗花了不少時間。 ,這個拉出來的紙板上面還鋪著海綿,是通向外面的小路,哦,門口這兒還墊著一塊小地毯。這里邊,靠右邊這個有布蓋著的,我看出來是一個沙發,這上面用茅根做的東西是小人嗎?這個上面挖空、里面放著茸茸袋子的塑料盒是床。這個用線倒吊起來的月餅盒是吊燈。這個立起來、里面擺滿了東西的餅干盒,是大立櫃。問題是,寶貝兒你怎麼把這些東西放進去的呢?這個橫板,這個橫杠,這麼多的衣服架子,還都掛著衣服,還有帽子,一環扣一環的,我真難以想象你是怎麼做出來的。這個小盒里我看你放了一點紙屑,我猜是垃圾桶。噢,這個是掃帚,這個是簸箕,這是一雙拖鞋。這個立起來的藥盒,我沒看出來是什麼東西,怎麼還插了一根吸管?”我太太在旁邊興奮地說,“是電視,你沒看見這面還貼了一層圖畫紙嗎?”女兒在旁邊嚷著,“爸爸,你還沒看見牆上貼著大耳狗呢,那是我的壁畫。”我努力看清楚每一個物件,弄清楚它們是怎麼做成的,這時候,我看見女兒非常高興,因為我分享了她的創作成果。當我把目光放在她的作品內容上時,也就是在分享她行為的過程。從此以後,她還會創作出更多的作品,而且僅僅是因為她自己的興趣進行創作。她要做的是,怎麼將新的作品做得更有創意。創作,只是創作,成為她的核心動機。
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