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不羈的靈魂


图书基本信息
出版时间:2010-05
出版时间:重慶大學出版社
作者:邁克辛格
页数:145
译者:曾早壘
书名:不羈的靈魂
封面图片
不羈的靈魂
内容概要
《不羈的靈魂︰超越自我的旅程》的作者邁克?A?辛格是瑜伽和冥想大師,對東西方哲學很有研究。在本書中,他用第二人稱的方式教導讀者如何去探尋自己的內心世界,認識到真正的自己,認清自己的意識、情緒、困擾等,讓讀者明白了基本的概念。然後作者從日常生活入手,列舉了許多淺顯易懂的例子讓讀者能夠感同身受,進而認識到自己的問題,漸漸掌握如何擺脫讓自己不幸福卻習慣了的思維模式的方法,超越原來的自己,真正獲取精神上的自由。  本書視角新穎,結構清晰,緊密聯系實際,是針對目前許多有各種困擾人群的心理自助良方。
作者简介
作者:(美国)迈克·辛格(Michael Singer) 译者:曾早垒迈克·辛格(Michael Singer),心灵导师,他在1975年创建了“宇宙之庙”,今天已是久负盛名的瑜伽和冥想中心,持任何宗教和信仰的人都可以在这里一起感受内心的宁静。经过多年的努力,辛格已经在商业、艺术、教育、健康和环保等诸多领域取得了重大成就。之前他还著有两本关于东西方哲学融合的书籍:《寻找真相》和《宇宙法则的三篇论文:因果,意志和爱》。
书籍目录
第一部分︰覺醒的意識 1 頭腦中的聲音 2 你的內心室友 3 你是誰? 4 清醒的自我第二部分︰感受活力 5 無限的活力 6 心靈世界的秘密 7 超越封閉的趨勢第三部分︰釋放你自己 8 現在就放手,不然就完了 9 拔掉你內心的刺 10從自己的靈魂中竊取自由 11 痛苦,自由的代價第四部分︰超越 12 推倒樊籬  13 遠一些,再遠一些 14 放開穩定的假象第五部分︰去生活 15 通向無條件幸福的道路 16 不抵抗的精神之路 17 思考死亡 18 中庸之道的秘密 19 上帝慈愛的雙眼
章节摘录
不要再想自己睡不著了!你為何還要容忍讓這樣的聲音繼續說下去?就算這聲音講的是一些令人寬慰和舒服的話語,仍然會給你做的每件事帶來困擾。如果你花點時間觀察頭腦里像這樣的聲音,首先你會注意到,這種聲音永遠不會停息。要是放任自由的話,它就會這樣持續下去。假想你看到某個人經常在散步時自言自語的話,一定會覺得他挺奇怪。你會想,“如果他既是說話人,又是听眾,那麼他一定在講話之前就知道會听到什麼內容了。那麼這樣做有什麼意義呢?”其實這就和你頭腦中的聲音一樣。為什麼要一直沒完沒了呢?講話的人也是你,听眾也是你。當這個聲音在和自己爭辯的時候,究竟是在和誰爭辯呢?誰有可能取得辯論的勝利?這令人倍感困惑。听听看吧︰“我認為我應該結婚。不!你知道自己還沒準備好。你會後悔的。但是我愛他。哦,拜托,你對湯姆是有這樣的感覺。但如果你真的和他結婚了呢?”如果你仔細觀察的話,你就會發現這樣的聲音總是在試圖找到一個舒適的落腳點。如果必要的話,這樣的聲音總是會在瞬間轉變立場。就算是發現不對勁也不會停止,而只是會調整觀點,繼續進行下去。如果你留心一下的話,這些思維模式會變得很明顯。第一次意識到自己的思維會不斷地談論,是挺讓人震驚的。你甚至有可能會想要大叫著讓它停下來。但你很快又意識到發出尖叫的正是這個聲音本身︰“閉嘴!我想要睡覺了。為什麼你總是這樣喋喋不休?”顯然,你沒法通過這樣的方式讓其停下來。讓自己擺脫這喋喋不休的最好辦法就是倒退回去,客觀地看待它。把這個聲音看成是會發聲的機械裝置,像一個和你說話的人一樣發聲。不要去思考,而只是關注。不管這個聲音講了什麼內容,都沒區別。不管講的是好事還是壞事,世俗的事還是精神的事,都不重要,因為這只是你頭腦中的聲音罷了。事實上,能使你和這個聲音拉開距離的唯一辦法就是不去分辨其講述的內容。不要覺得講述的某些內容和你有關,而另一些內容又和你無關。如果你听到這樣的聲音,就說明這聲音和你無關。你不過是听到這個聲音的人而已。你不過是注意到這個講述的聲音的人而已。
媒体关注与评论
迈克·A.辛格打开了我思维中全新的境界。通过《不羁的灵魂:超越自我的旅程》一书,我在心理上和智力上都对自己进行了全新而令人兴奋的挑战。这本书可能要读上好几遍,还要花上数小时来加以回味,但对于想要更好地理解自己和真理的人来说,本书是不可错过的选择。”  ——路易斯·齐瓦萨,美林证券高级副总裁,巴郎排名前15位的美国投资顾问《不羁的灵魂:超越自我的旅程》一书,以其清晰实用的方式,向读者展示出如何达到人生的真正目标一自我实现。  ——比克·若姆,热瑜伽的创始人。以及遍布全球的印度瑜伽学院的创始人在本书中,你可以探寻到深层的精神灵性。这本书就像一面镜子,让你看到无限制的,神圣的自我。如果你希望找寻到不受教条和规矩约束的本质的灵性,就读读这本书。  ——萨曼·沙赫特·撒罗米拉比,《犹太人的情感》和《从衰退到智慧》的共同作者东方还是东方,西方还是西方,但迈克·A.辛格用卓越的文字,告诉人们如何在精神追寻以及日常琐事里取得成功,为这两大伟大的传统架起了一座桥梁。弗洛伊德说生活充满了爱和工作。辛格用他卓越的口才、智慧,以及令人信服的逻辑,在本书中阐释了这一思想,爱和工作正是无私奉献的两极。  ——雷·柯兹威尔,发明家,著有《灵魂机器的时代》《起点迫近》等书
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