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身邊的心理學


图书基本信息
出版时间:2008-1
出版时间:機械工業
作者:北京師大輔仁應用心理發展中心 編
页数:274
书名:身邊的心理學
封面图片
身邊的心理學
内容概要
学习、恋爱、挫折、情绪、网络、人际交往、就业,是当代任何青年都要面对的七大主题。本书以青年心理健康成长为主线,针对其在以上七个方面存在的现实心理问题,从健康心理学的角度指导青年学生认识自我,将心理学知识转变为个人的实际能力,掌握心理调适的最佳方法。  掌握知识的脉络,争做时代的骄子,是我们每一个人的梦想——学习心理; 爱情在我们每一个人的心中是圣土一片——爱情心理; 面对挫折,有人奋起抗争,有人訇然倒下,能够承受挫折,才是真的勇士——挫折心理; 选择什么样的心情,我们自己做主——情绪心理; 我们不是机器的附属,而是机器的主人——网络心理; 生活在芸芸众生之间,游走在规则和自由之间——人际交往心理; 当羽翼丰满之际,我们还有什么理由让别人来安排我们自己的生活?— —生涯规划心理。
作者简介
北京師大輔仁應用心理發展中心正式成立于1998年,目前在國內心理服務行業處于領先地位。幾年來,中心與北京師範大學心理學院合作研發量表60余種,在全國各地的學校、企業、社會機構中得到廣泛應用。自主研發的測評軟件,性能在同行業中處于領先地位,是各級學校進行學生
书籍目录
序第1章 学习中的快乐密码 一个不等式和两个等式 如何让学习快乐起来 你会学习吗 学习的TPO管理 如何摆脱常见的学习困扰第2章 追寻健康爱情:恋爱心理 恋爱错觉和恋爱动机 恋爱中的心理 经营你的爱情 爱与性 当爱情鸟飞走时:面对失恋 恋爱VS婚姻 爱情是一把双刃剑第3章 善处逆境:挫折心理 了解挫折 产生挫折的原因 受挫后的行为反应 挫折与心态 如何增强耐挫力 挫折后的自我调适 心灵物语第4章 做情绪的主人:情绪管理 情绪是什么 情绪的脸谱 大学生的情绪特点 负面情绪的调适第5章 网络与心理健康 网络的特征 网络行为的心理分析 网络与学习 网络与人际交往 刺猬法则 网络与情感 网络与人格 都是网络惹的祸——面对网瘾 想说爱你不容易——面对网恋 网络犯罪第6章 没有人是孤岛:人际交往心理 人际关系概述 人际关系类型面面观 人际沟通的方式 人际交往的心理效应 如何进行有效沟通 健康人际关系的基本标志 人际交往中的不良心理 影响人际交往的因素 人际交往的原则第7章 职业生涯规划与就业心理 了解你的职业密码 了解职业社会 7项基本的职业素质 职业类型与人才素质 如何规划职业生涯 就业心理误区 就业心理自我调适参考文献
章节摘录
第1章 學習中的快樂密碼一個不等式和兩個等式人與人之間,不存在笨與聰明的差別。學習好的同學並不代表他聰明,而學習不太好的同學也並不代表他笨,這主要是學習方法和自己的努力程度不同所致。人的潛能是無窮盡的,每個人都有自己的過人之處,關鍵是怎樣開發和利用。永遠都不要認為自己比別人笨,那樣只會讓自己更加消極、更加頹廢。要相信自己的潛能,給自己信心和勇氣,那樣才會有所作為。潛能也就是人類原本具備卻忘了使用的能力,這種能力我們稱為“潛力”,也就是存在但未被開發與利用的能力。維也納大學康斯坦丁‘梵。艾克諾摩博士估算,人類的腦神經細胞數量約有1500億個,腦神經細胞受到外部的刺激,會長出芽,再長成枝(神經元),與其他腦細胞結合並相互聯絡,促使聯絡網發達,于是開啟了資訊電路,然而人類有95%以上的神經元處于未使用狀態,這些沉睡的神經元如果能被喚醒,幾乎人人都可以變成”超人”。潛意識如同一部萬能的機器,任何願望都可以辦得到,但需要有人來駕駛它,而那個人就是你自己,只要你有心控制,只讓好的印象或暗示進入潛意識就可以了。潛意識大師摩菲爾博士說過︰“我們要不斷地用充滿希望與期待的話來與潛意識交談,這樣潛意識就會讓你的生活狀況變得更明朗,讓你的希望和期待實現。”只要你不去想負面的事情,多思考那些積極性、正面性、建設性的事情,你就可以左右你自己的命運。無論是學習好與不好,聰明與否,大腦都是我們人類思維活動的司令部,掌管著一切的思維活動,因此正確地呵護大腦是非常必要的。
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《青年心理健康讀本》密切結合青年人,尤其是大學生在校生活中可能遇到的問題和情景,如學習、愛情心理、環境適應、自我認同、人際交往、情緒管理、職業生涯規劃等,以培養青年人健康的個性品質為核心,用生動活潑的文字、具體形象的案例、科學的心理測試,把青年人引入一個心靈課堂,在進行科學分析的同時,提出了應對這些問題的一般原則與具體方法,指導青年人進行自我心理調適。
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