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30歲前要學會的33堂心理課


图书基本信息
出版时间:2010-7
出版时间:立信會計出版社
作者:趙凡禹,水中魚 主編
页数:317
书名:30歲前要學會的33堂心理課
封面图片
30歲前要學會的33堂心理課
前言
日常生活中,我們每做一件事、每說一句話,都受到一定的心理狀態和心理活動的影響和制約,盡管有時候我們察覺不到。說一個人發脾氣、鬧情緒,這就是一種心理活動;說一個人洋洋得意、意氣風發,這就是一種心理狀態;說一個人品行不好、思想消極,這其實就是在做心理學研究了。心理能夠指導我們的生活,越是復雜的生活,越要懂得運用心理戰術才行。懂得運用心理管理自己,我們的生活才會幸福、有意義,我們的學習、工作才會有所成就,我們和他人才會友好互助地相處。人的一生,不是單單只有事業需要策略,其實在我們的日常生活中,生活本身就包含著各種學問。如果我們能夠盡早知道某些生活常識、人情世故,了解某些有關生活環境方面的道理、奧妙,那麼,它必將在日後能夠讓我們在生活和事業上,左右逢源,逢凶化吉;在不知不覺中,能夠慢慢地改變著我們身邊的環境和生活質量。我們每個人都生活在一個心理大世界里。每天都在忙忙碌碌地生活。每天都在上演著喜怒哀樂、悲歡離合的故事。這一切的內部關系到底是什麼呢,你了解嗎?我們每個人誰也無法逃脫這個奇妙的心理世界,那麼讓我們一起來了解自己的心理,做自己情緒的主人。
内容概要
30歲後是人生的一道關口,30歲後的人生需要解決方方面面的問題。如果沒有良好健康的心理,將難以掌控自己的人生局面,把握命運的航向。自助者天助,解鈴還須系鈴人,命運並非天注定,改變心理可以改變生活,30歲前的心理修煉決定你30歲後的人生格局。    本書精選了33堂心理精華課,對一些常見的心理問題進行了深入淺出的剖析,闡明了塑造積極心態的方法途徑,提供了社交、職場、愛情、生活、財富等各種場合中的心理戰術,引導讀者在30歲前調整好自己的心態,提高自信,以健康的心理邁人社會大世界中,游刃有余于人生的各個場合,掌控自己的人生,創造精彩幸福的生活。
书籍目录
Part 1  自我篇——诠释心理密码,认识真正的自我  第1课  心有千千结:我们生活在一个心理大世界里  何谓心理  心理和生活相互影响  日常生活中的心理学效应  第2课  打开心门:性格、血型、星座与心理  性格具有如下的结构特征  四大血型心理分析  星座心理分析  第3课  心态决定命运,心理操控着我们的一生  学会欣赏自己  心态决定命运  第4课  30岁前你要拥有什么样的心理  言行举止像你希望成为的人  要心怀必胜、积极的想法  使每个人都感到很重要或被需要  心存感激  用美好的感觉去影响别人  学会称赞别人  学会微笑  新观念影响心态  懂得放弃,学会选择  培养一种奉献的精神  敢于想象,没有不可能  培养乐观精神1  阅读链接:积极心态哪里来?Part 2  社交篇——掌握心理操纵术,做人际博弈中的赢家  第5课  进入社交圈,先要迈过内心那些坎  心理因素影响人际关系  如何克服社交时的羞怯心理  克服社交自卑心理l  克服自卑训练法  增强自信心的11大法则  社交恐惧心理的产生和克服  阅读链接:你是个羞怯的人吗?  第6课  宽容心:心有多大,你的社交舞台有多大  宽容,意味着不拿别人的错误惩罚自己  宽容,意味着不再患得患失  宽容,意味着你有良好的心理外壳  宽容和豁达是智者的大度  第7课  热情心:热情藏在心里,笑容写在脸上  给人微笑,传递美好  怀有一颗热忱友善的心  第8课  社交说话心法:说到对方心坎上,说到对方心窝里  由衷赞美,亲近对方  幽默诙谐,缩小距离  语言委婉,恰到好处  第9课  社交办事心法:攻心为上,不战而屈人之兵  得寸就要进尺,先进门槛再步步登高  利用人的对比心,使他接受你的要求  利用好胜心,使他按照你的意图行动  第10课  一眼看透人心,读懂和掌控你周围的人  察眉毛动作识人心  口头语暴露的性格密码  从服饰喜好洞察性格和心理  阅读链接:你能读懂身体的语言吗?Part 3  职业篇——解读职场“心”哲学,超越职场潜规则  第1 1课  忠诚是立足职场的基石,对公司要有一颗忠诚心9  忠诚是员工的美德  忠诚敬业没借口  把公司当成自己的家  第12课  你在为谁而工作?对工作要有一颗责任心   责任是一种使命  老板需要有责任感的员工  勇于承担责任  第13课  小心驶得万年船,办公室里这些雷区不要踩  不亮底牌,直到最后一刻  保护好隐私,不要随便轻示别人  不要不拘小节,细节决定成败  向上司提建议时,注意方法  同事相处,若即若离最相宜  阅读链接:办公室里你要防范谁  第14课  摸透客户心理,把产品顺利卖出去  消费者的心理需求——如何满足顾客的个性化需求  顾客的购买动机  顾客的购买决策  第15课  看准对手心思,打赢谈判口舌战  洞察对手活动心理,抢占先机  以退为进,争取胜利  第16课  用“心机”维系关系,职场之路四通八达3  办公室里的说话艺术  做个在办公室里受欢迎的人  办公室外,巧织人际网  办公室人际修行心计  阅读链接:探视你的心机Part 4  家庭篇——生活是门艺术,需要用心经营  第17课  男人来自火星,女人来自金星:男女的那些心情事3  男人和女人是不一样的3  男女间有哪些巨大差异  男人在乎关系,女人在乎感觉  男人用“下半身”思考,女人则思考“下半生”  男人害怕做爱被拒绝  女人为何爱叫床  阅读链接:从看电视测试她的爱情观  第18课  男人恋爱向左,女人恋爱向右:用心寻找另一半3  男人总是不懂女人的浪漫  女人为何最看重爱情  男人的自信魅力  第19课  心心相印:让婚姻持久保鲜,让爱的魔力永存  让婚姻的纽带更加坚实  了解爱情的变化规律  幸福就是那些小事  阅读链接:爱情、婚姻观心理测试9  第20课  家庭无战事:一家子和睦相处的心理战术2  常怀感恩之心  常怀宽广之心  常怀包容之心  学会装糊涂  金无足赤,人无完人  第21课  走进孩子的内心世界:好父母胜过好老师  父母是孩子的榜样,关注孩子的内心  多关心孩子的心理健康Part 5  健康篇——运用身心平衡法则,活出健康年轻态  第22课  心理平衡?心理失衡?为你的心理健康把把脉  什么样的心理是健康的心理  心理健康的十项标准说  心理平衡与心理健康  心理失衡  自我调节,保持心理平衡  阅读链接:心理平衡的自我测定  第23课  掌握生活“减法则”,天天都有好心情  压力来自哪里  压力的危害  应对压力,把握自己  学习有效应对方式  第24课  驱逐不良心理,走出心理的围城  保持心理健康重在自我调节  虚荣心理的自我调节  空虚心理的自我调节  自私心理的自我调节  孤僻心理的自我调节  完美主义心理的自我调节  悲观心理的自我调节  第25课  为心理美美容:心理美才是真正的美  形体美容与心理美容  心理美容是最佳的美容处方  阅读链接:心理美容剖析  第26课  掌握心理治疗方法,自己是最好的心理医生  何谓心理治疗  心理治疗的主要特征  一般心理治疗  认知疗法  森田疗法  催眠暗示疗法Part 6  财寓篇——玩转财富魔方、迈向财富自由路的心理战术  第27课  首先,从心理上来一次财富的革命  你了解自己吗?  想法和行动同步了吗  阅读链接:财富心理测试  第28课  机遇总是垂青有心努力的人  机遇不会从天而降,守株待兔只能一无所获  突破创新,抓住机遇  第29课  跨越心中的冰点:风险面前,选择躲避还是前进  要有冒险精神  重在去做,绝对不要怕  阅读链接:心理测试,你富于冒险精神吗?  第30课  人脉也是钱脉,用心编织自己的人情网  想做赢家,要用好人脉这个秘密武器  人脉为你的人生镀金  阅读链接:人际关系综合诊断量表  第31课  思路决定财路,创新心创造奇迹  思路一改,财路就宽   思路如何创造财富奇迹  以小搏大不是梦  第32课  化挫折为财富:创富路上,需要一颗坚韧的心  败而不倒的信念  成功前的考验  暂时的停止不是失败  第33课  心灵的富足:金子般的心,金子般的财富  心灵的富才是真正的富有  富人也有一颗感恩的心
章节摘录
(4)實踐性。實踐活動是人的心理產生的必要條件之一,是人的心理產生、發展和完善的基礎。實踐活動是心理的主觀性和客觀性統一的關鍵。(5)整體性。人的心理現象包括心理過程和個性心理兩部分。心理過程包括認知過程(感覺、知覺、記憶、思維、想象)、情感過程(情緒、情感)和意志過程(行為習慣、毅力);個性心理包括個性傾向(需要、動機、興趣、信念、理想、價值觀等)和個性特征(能力、氣質、性格等)。人的心理現象雖然可以做如上的分類,但它首先是一個統一的整體。在任何人身上,都不存在孤立的心理過程及個性心理,它們總是處在一個有機的、綜合的和整體的結構當中。(6)相互激勵性。人們在心理上存在相互激勵的現象,所謂“酒逢知己千杯少”正寓此意。志向、情趣相投的人踫到一起很容易聊得十分投機.總是有很多的話講,而與不相投的人往往“話不投機半句多”。再比如,好听的歌曲會流行很快,好玩的游戲會有越來越多的人玩,這也是人們的心理相互激勵和共鳴的結果。人講究“將心比心”,你坦誠地關心、理解別人,別人也會關心、理解你;相反,你對別人惡意相向,人家對你也好不到哪里去。(7)雙重制約性。所謂雙重制約性,是指人的心理現象受到人的生理因素和社會文化的雙重影響和制約。人是個生物實體,其生理特征,諸如性別、身高、相貌、健康狀況、年齡、感官特點等,在人心理的形成、發展、變化、成熟的整個過程中,起著無法替代的特殊影響。社會主義和資本主義為什麼會對立?伊斯蘭教信徒和基督教信徒為什麼會有沖突?一個好端端的小孩如果生活在狼窩里,他就會變成狼孩……無數的例子都可以證明,社會制度、文化背景、宗教信仰、倫理道德、風俗習慣、民族精神等等都制約著人的心理發展的內容和層次。每個人的心理都有其特定的時代性、民族性、階級性、地區性和職業性等社會特點。(8)可調控性。心理咨詢和心理治療之所以存在,就是因為人心理具有可調控性。人的心理既然有雙重制約性,那麼通過改變它的制約條件,就可以對其進行調控。心理咨詢和治療,就是通過給予心理積極的刺激,喚起心理覺醒,調整心理模式,從而使人更加自信、自立、自強和自愛.使人心理健康。愉快地生活。
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《30歲前要學會的33堂心理課》編輯推薦︰探索當代人心理困惑及救贖突圍之路的33堂心理課。每一堂心理課,讓你認識真實的自己,正視客觀的事實。每一堂心理課,讓你打敗消極的自己,樂觀地面對生活。每一堂心理課,讓你成為受歡迎的自己,馳騁于生活的戰場。〈br〉每一堂心理課,讓你遇見心想事成的自己,實現成功的夢想。〈br〉每一堂心理課,讓你成就智慧的自己,攀登人生的高遠境界。〈br〉站在30歲人生的這道關口,你的內心可能會產生許多想法、各種疑問︰30歲後,要以怎樣的心態面對紛繁復雜的人生?以怎樣的心理看待社會中眾多的問題和現象?以怎樣的心緒應對交際、工作、事業、情感、婚姻、家庭等人生中的各個環節?〈br〉翻開《30歲前要學會的33堂心理課》,你會豁然開朗,內心的諸般疑團一一化解︰將簡單而深刻、有趣而嚴謹的心理學原理運用到活生生的現實中,活學妙用心理戰術、應對心理疾病、完善自我性格、指導人際交往、剖析戀人心理、掃除事業障礙、解開生活迷思,你會發現你的心理在潛移默化中發生意想不到的改變,心靈的力量變得異常強大,人生的道路變得更加寬闊。〈br〉為每一位年輕人量身定制的心理精華課〈br〉如果你30歲前還沒有養成成熟的心智,30歲後將難以應對錯綜復雜的人生。與心相約,從心開始,30歲前戰勝自己,30歲後戰勝一切!一堂30歲前的心理自修大課堂,一段30歲後的心靈探索歷程。一次30歲前的心理對{舌,一場30歲後的心靈成熟的旅程。學習心理學知識,塑造健康性格;掌握心理學方法,享受人生。
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