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心理學精要


图书基本信息
出版时间:2009-8
出版时间:人民郵電
作者:邁爾斯
页数:476
译者:黃希庭
书名:心理學精要
封面图片
心理學精要
前言
在高等学校的教学改革中,教材建设改革是一个重要环节。过去我国高校的大多数课程都是一门课程使用一种教材。现在许多高校基础课的教学大多实行一门课程使用多种教材和教学参考书的模式。为了进一步推进我国心理学专业基础课的教学改革,引进国外的一些优秀心理学教材是有必要的。美国密歇根州霍兰市希望学院戴维·迈尔斯(DavidG.Myers)著的《心理学精要》(第5版)是一本颇受读者欢迎的心理学教材,可供大学心理学专业和非心理学专业作为基础心理学与普通心理学课程的教材使用。综观金书,我认为戴维·迈尔斯《心理学精要》(第5版)具有以下特点:从内容上看,该书既包含传统的主题同时又与时俱进。这本教科书共有15章,其内容依次为对心理科学的批判性思考、神经科学与行为、行为的天性与教养、人的发展、感觉与知觉、意识状态、学习、记忆、思维、语言和智力、动机、情绪压力与健康、人格、心理障碍、心理治疗、社会心理学。它不仅系统地阐述了心理学的基本概念、基本原理和基本理论,而且还阐述了大量的心理学应用的内容;不仅阐述了普通心理学的传统主题,而且还反映了大量的最新研究成果,指出了这些传统主题的新的发展趋势。从结构上看,该书便于学生自主学习。作者力求把每章的内容连成一条线形成主题或次主题,使读者在阅读每一章时都能形成清晰的整体印象。具体而言,(1)文中的黑体词既表明是专业术语也表明需要读者重点把握的内容;(2)文中的插图、表格等便于读者寻求对课文内容的理解;(3)“特写”是补充阅读材料,有助于读者加深对该主题的理解和应用;(4)每节最后的“复习和思考”是对本节重点的概括,通过“自我检测”、“自我提问”再次引导读者主动地复习、思考与应用。
内容概要
戴维·迈尔斯的《心理学精要》是专为美国大学非心理学专业学生普通心理学公选课而撰写的,是该细分市场最为畅销的教科书,本书译自第5版。
  全書共15章,涵蓋了普通心理學方面的主要內容,包括對心理學的批判性思考、神經科學與行為、行為的天性與教養、人的發展、感覺與知覺、意識狀態、學習、記憶、思維語言與智力、動機、情緒壓力與健康、人格、心理障礙、心理治療和社會心理學等。這些內容系統地闡述了心理學的基本概念、基本原理和理論,反映了最新的心理學研究成果和發展趨勢。
  作者充分發揮了其在心理學教材撰寫方面無與倫比的才能,將科學的正統嚴謹與人文的形象寬泛巧妙結合,兼具理性和感性,使讀者能夠在愉快的閱讀過程中輕松掌握心理學知識。
  本書適合作為我國高校心理學公共選修課教材,也可供心理學其他方向的學生參考,同時也適合對心理學感興趣的普通讀者閱讀。
作者简介
戴維?邁爾斯教授,戴維?邁爾斯在愛荷華大學獲得心理學博士學位,後來一直在密歇根州的希望學院(Hope
College)從事心理學的教學與研究工作。在那里,他是John Dirk
Werkman心理學教授,講授過多門心理學課程。希望學院的學生邀請他為畢業典禮發言人,公認他是“杰
书籍目录
第1章 對心理學的批判性思考 
 心理學是什麼 
  心理學的起源 
  心理學的視角 
  心理學的分支 
 為什麼學習心理學 
  如何看待直覺和常識 
  科學的態度 
  批判性思維 
 心理學家怎樣提出問題和解決問題 
  心理學的科學方法 
  描述 
  相關 
  實驗 
  批判性思考︰籃球比賽和股市中的連續得利與失利 
 心理學的常見問題(FAQ) 
第2章 神經科學與行為 
 神經網絡 
  神經元 
  神經元如何進行信息交換 
  神經遞質如何影響我們 
 神經系統 
  外周神經系統 
  中樞神經系統 
 腦 
  探索工具 
  低水平的腦結構 
  大腦皮層 
  大腦兩半球 
  批判性思考︰左腦和右腦 
 內分泌系統 
第3章 行為的天性與教養 
 基因︰我們的生物藍圖 
 進化心理學︰適應最大化 
  自然選擇 
  性 
 行為遺傳學︰預測個體差異 
  雙生子研究 
  收養研究 
  氣質研究 
  遺傳力 
  基因-環境的交互作用 
 環境的影響 
  父母到底應該得到多少贊揚(或批評) 
  出生前的環境 
  經驗與大腦發育 
  同伴影響 
  文化 
 性別的天性與教養 
  性別的天性 
  性別的教養 
第4章 人的發展 
 胎兒期發展和新生兒 
  孕育 
  胎兒期的發展 
  反應能力很強的新生兒 
 嬰兒期和兒童期 
  生理發展 
  認知發展 
  社會性發展 
 青春期 
  生理發展 
  認知發展 
  社會性發展 
 成年期 
  生理發展 
  認知發展 
  社會性發展 
 對兩大發展主題的反思 
  連續性和階段性 
  穩定性和變化性 
第5章 感覺與知覺 
 感覺世界︰基本原理 
  閾限 
  感覺適應 
 視覺 
  刺激輸入︰光能 
  眼楮 
  視覺信息加工 
  顏色視覺 
 听覺 
  刺激輸入︰聲波 
  耳朵 
 其他感覺 
  觸覺 
  味覺 
  批判性思考︰精神高于物質︰赤腳過火焰 
  嗅覺 
  身體位置與運動覺 
 選擇性注意 
 知覺組織 
  形狀知覺 
  深度知覺 
  運動知覺 
  知覺恆常性 
 知覺解釋 
  感覺剝奪和視覺恢復 
  知覺適應 
  知覺定勢 
第6章 意識狀態 
 清醒時的意識狀態 
  信息加工的水平 
  白日夢與幻想 
 睡眠與夢 
  生物節律 
  睡眠節律 
  人為什麼要睡覺 
  睡眠障礙 
  夢 
 催眠 
  事實與謬誤 
  批判性思考︰催眠的年齡回歸︰一個真實的故事 
  催眠是另一種意識狀態嗎 
 藥物與意識 
  依賴與成癮 
  精神性藥物 
  藥物使用的影響因素 
第7章 學習 
 經典性條件反射作用 
  巴甫洛夫的實驗研究 
  新巴甫洛夫的理解 
  巴浦洛夫給後人留下的文化遺產 
  特寫︰經典性條件作用的強奸案例  
 操作性條件反射作用 
  斯金納的實驗研究 
  行為塑造 
  懲罰 
  新斯金納的理解 
  斯金納給後人留下的文化遺產 
 觀察學習 
  班杜拉的實驗研究 
  觀察學習的運用 
第8章 記憶 
 記憶現象 
  記憶喪失和記憶奇跡 
  信息加工 
 編碼︰信息的輸入 
  編碼的過程 
  編碼策略 
 貯存︰保持信息 
  感覺記憶 
  短時記憶 
  長時記憶 
  信息在大腦中的貯存 
 提取︰信息的獲取 
  提取線索 
 遺忘 
  編碼失敗 
  貯存消退 
  提取失敗 
 記憶建構 
  錯誤信息和想像效應 
  源頭遺忘癥 
  兒童目擊證人的回憶 
  受虐記憶的壓抑還是建構  
 改善記憶 
第9章 思維、語言和智力 
 思維 
  概念 
  問題解決 
  決策與判斷 
  信念偏差 
 語言 
  語言發展  
 思維和語言 
  語言影響思維 
  無語言的思維 
 動物的思維和語言 
  動物有思維嗎 
  動物有語言嗎  
 智力測驗的起源 
  阿尔弗雷德·比奈:预测学业成就 
  刘易斯·推孟:先天智商 
 智力是什麼 
  智力是一種一般能力還是幾種特殊能力 
  情緒智力 
  智力與創造性 
 智力評估 
  現代心理能力測驗 
  測驗編制原理 
 遺傳和環境對智力的影響 
  遺傳影響 
  環境影響 
  智力測驗分數的群體差異 
  偏向問題 
第10章 動機 
 動機的概念 
 本能與進化心理學 
  驅力與誘因 
  最佳喚醒 
  動機的層次 
 饑餓 
  饑餓生理學 
  饑餓心理學 
 性動機 
  性行為描述 
  性生理學 
  性心理學 
  青少年性欲 
  性取向 
  性與人類價值觀  
 工作動機 
  人事心理學 
  特寫︰工作中的工業組織心理學 
  特寫︰發現你的長處 
  組織心理學︰成就的激發 
第11章 情緒、壓力與健康 
 情緒理論 
  詹姆斯-蘭格理論和坎農-巴德理論 
  認知和情緒 
  情緒的兩個維度 
 情緒的生理表現 
  情緒和生理反應 
  特定情緒的生理反應 
  批判性思考︰測謊 
 表情 
  非言語交流 
  文化與表情 
  面部表情的功能 
 情緒體驗 
  恐懼 
  憤怒 
  快樂 
  特寫︰怎樣才能更快樂 
 壓力與疾病 
  壓力與壓力源 
  壓力與心髒疾病 
  壓力與疾病的易感性 
 促進健康 
  壓力應對 
  批判性思考:替代医疗——是健康的新方法还是老生常谈
第12章 人格 
 歷史上的人格觀 
  精神分析觀 
  人本主義觀 
 現代人格研究 
  特質觀 
  批判性思考︰如何做一名“成功的”佔星家或看相大師 
  社會認知觀 
  特寫︰走向更為積極的心理學 
  探索自我 
第13章 心理障礙 
 心理障礙概述 
  心理障礙的定義 
  對心理障礙的理解 
  心理障礙的分類 
  心理障礙的標定 
  批判性思考︰精神病與責任心 
 焦慮障礙 
  廣泛性焦慮障礙和驚恐障礙 
  恐怖癥 
  強迫障礙 
  對焦慮障礙的解釋 
  特寫︰戰爭的傷口︰創傷後應激障礙 
 心境障礙 
  重度抑郁障礙 
  雙相障礙 
  對心境障礙的解釋 
  特寫︰自殺 
  特寫︰孤獨感 
  批判性思考︰分離障礙和多重人格 
 精神分裂癥 
  精神分裂癥的癥狀 
  精神分裂癥的類型 
  對精神分裂癥的理解 
 人格障礙 
 心理障礙的發生率 
第14章 心理治療 
 心理治療 
  精神分析 
  人本主義療法 
  行為療法 
  認知療法 
  團體與家庭治療 
 評估心理治療 
  心理治療有效嗎 
  批判性思考︰從不正常“回歸”到正常 
  不同治療的相對有效性 
  評價替代療法 
  各種心理治療的共同點 
  特寫︰心理治療的消費者指南 
  心理治療的文化和價值觀 
 生物醫學治療 
  藥物療法 
  電痙攣療法 
  精神外科療法 
 心理障礙的預防 
第15章 社會心理學 
 社會思維 
  把行為歸因于個人或情境 
  態度與行為 
 社會影響 
  從眾與服從 
  群體影響 
 社會關系 
  偏見 
  攻擊 
  沖突 
  吸引 
  利他主義 
  調停 
附錄︰自我檢測題答案
章节摘录
第1章对心理学的批判性思考为了满足对人类的好奇心,也为了排解自己的苦恼,成千上万的人希望从“心理学”中找到答案。他们收听电台的脱口秀咨询节目,阅读报刊杂志中开发人类心灵力量的专栏,参加戒烟的催眠疗法研讨会,浏览各种自助类图书,探寻梦的意义以及浪漫爱情的秘密和人生幸福的根源。也有人着迷于所谓的心理学真理,他们想知道:出生后的数小时内,母婴之间是否能建立亲密的心理联系?是否该相信成年人“恢复的”儿时遭受性虐待的回忆——从,而控诉那些所谓的施虐者呢?从笔迹真能看出一个人的个性吗?心理治疗的确有效吗?大多数人对心理学的接触来自大众书籍、杂志和电视节目,他们心目中的心理学家所做的工作无外乎分析人格、提供咨询意见以及给出教养子女的建议。心理学家的确在做这些工作,但他们的工作远不止这些。思考一下以下心理学问题,或许你也曾不时碰到这些问题:你是否发现自己对某些事情的反应和父母一样——或许你发誓再不会以这种方式反应了——所以你想知道个性有多少来自父母的遗传?你类似父母的程度有几成?人格在多大程度上受到来自父母的基因的影响?又在多大程度上受到后天家庭和居住环境的影响? 你有没有和6个月的婴儿玩过藏猫猫游戏?有没有想过婴儿为什么如此乐此不疲?当你暂时躲在门后面时,婴儿的反应就像你真的消失了——而当你再次出现时,婴儿会觉得你是从空中突然冒出来的。实际上,婴儿又是如何感知和思考的呢?你是否曾经从噩梦中惊醒?醒后松了一口气,想知道为什么自己会做如此荒唐的梦?为什么我们会做梦?我们做梦的频率有多高?你是否想过,学业和事业成功的原因是什么?是因为某些人天生就聪颖过人吗?单凭智力就能解释为什么某些人变得更富有,更能创造性思考,更善于处好人际关系?你是否曾经感到沮丧或焦虑,并期待变得“正常”?是什么原因让我们的情绪感觉良好。抑或一团糟糕呢?当和不同文化、种族、性别的人们相处时,是否忧心忡忡呢?作为人类犬家庭的一份子,我们的共性和差异有多大?所有这些都是心理学着重研究的领域,因为心理学的目的就是要解答我们自身的各种问题:我们怎样思考,如何感受,又如何行动?心理学的起源作为一门科学,心理学是怎样发展的人始为人,就对自我和外部世界充满好奇。故而心理学的肇始可以追溯到世界早期产生文字记录的时代。公元前300年之前,古希腊博物学家和哲学家亚里士多德就对学习和记忆、动机和情感以及知觉和人格进行了理论概括。对于他的一些理论猜想,今天人们会一笑置之。比如他认为人之所以在饭后昏昏欲睡,是因为饭菜的香气和温热包围着产生人格的器官——心脏。但我们仍然赞赏亚里士多德所提的问题击中要害。哲学家们对思维的思考一直持续到心理学的诞生。1879年12月的一天,在德国莱比锡大学一座破旧楼房的第三层的一间小屋里,两个年轻人正帮助威廉·冯特(WiIhelm wundt)教授设计和制作实验仪器。冯特教授时值中年,脸形瘦削,表情严肃。他们的仪器可测量人们听到小球撞击声到作出按键反应的时间间隔。后来,研究者把这个时间间隔和稍复杂任务的反应时间进行了比较。冯特试图测量“心理元素”——最快速最简单的心理过程。于是,以冯特及第一批心理学学生为主力,他们开始了公认的第一个心理学实验。建立了第一个心理学实验室。心理学诞生不久,就从更成熟的学科比如哲学和生物学汲取营养。冯特自己既是哲学家又是生理学家。提出演化心理学的查尔斯·达尔文是英国博物学家。学习过程研究的先驱者伊万·巴甫洛夫是俄国生理学家。著名的人格理论家西格蒙德·弗洛伊德是奥地利内科医生。20世纪最有影响力的儿童观察家让-皮亚杰是瑞士生物学家。1890年心理学尤为重要的教科书《心理学原理》的作者威廉·詹姆斯是美国哲学家。莫顿·亨特把这些心理学的先驱们称为“探索心灵奥秘的麦哲伦”(麦哲伦,葡萄牙著名航海家和探险家——译者注)——这也表明心理学兴起于多个国家,多种学科(图1.1)。那么心理学是什么?心理学的研究对象太过广泛,从心理治疗到神经细胞的活动,所以对此不好下定义。心理学一开始是关于精神生活的科学。冯特的基本研究方法是内省法——对个体自我情感状态和心理过程的自我考察。冯特的研究重点是内部感觉、情感和表象。因而直到20世纪20年代,心理学被认为是“精神生活的科学。”从20世纪20年代到60年代,美国的心理学者先在劲头十足、富有批判精神的华生,后在同样具有批判精神的斯金纳的带动下抛弃了内省法,而把心理学定义为“外显行为的科学”。毕竟行为科学家认为,科学起源于观察。感觉、情感或思维无法直接观察,但你可以观察并记录人们对不同情境作出反应时的外显行为。在20世纪60年代,由于对大脑加工和储存信息研究的兴起,心理学重新关注于内部的心理过程。为把外显行为和内隐的思维、感情纳入心理学的研究中,心理学成为研究行为和心理过程的科学。稍解析一下此定义。行为是有机体发出的任何反应,即我们能观察、记录的任何活动。叫喊、微笑、眨眼、流汗、说话以及做问卷等等都是可观察到的外显行为。心理过程是我们从行为推断出的内部主观体验——感觉、知觉、梦境、思维、信念和情感等。对许多心理学家而言,心理学是一门科学。在本章和整本书中我会一直强调:心理学不仅是一系列的科学发现,更是提出问题、解答问题的科学方法。心理学作为科学分支,试图以细致的观察和严谨的分析来评价思想,筛选观点。在描述和解释事物本质(包括人性)方面,心理学并不排斥各种直觉预感和似是而非的理论假设,而是要对这些直觉和假设一一检测,甄别真伪乙如果一个理论行得通(即实验数据支持了其预测结果),则欣然接受;反之,如果预测结果失败,就得修改或者抛弃该理论了。本书的目的不仅是向你报告各种心理研究结论,更要告诉你心理学家是怎样开展研究工作的。研究者怎样筛选那些相互矛盾的主张和观念?心理学家和对心理学发生兴趣的普通人,在描述和解释生活事件时如何正确思考?当然心理学有其固有内容。在对各种纷繁庞杂思想的科学筛选的基础上,心理学融合了各种概念和结论,对此我们难以面面俱到。只要了解心理学土那些研究深入的热点,你的思想必将焕然一新。这些热点有:人的身体和心理是怎样联系的;儿童的心理是怎样发展的;我们怎样来组织对外部世界的知觉:以往的经验是怎样记忆和遗忘的;世界各地的人们是怎样形成差异和共性的,等等。心理学的视角心理学家所持的理论视角 以后的章节我们会详细考察心理学简短的历史,会发现心理学仍然在一些老问题上争议不休。最有影响、持续时间最长的争议(第3章详述)当属生物和经验对人的相对影响。人类的特质是从经验发展而来还是生而有之?如今心理学家会通过以下的问题继续争论天性与教养(nature—nurture):智力、人格以及心理障碍方面的差异更多地受到遗传还是环境的影响?儿童对语法的掌握是先天生成还是后天习得?进食和性行为是人体内部生物机制“推动”的还是外部环境刺激“拉动”的?抑郁症是大脑器质性障碍还是思维功能性障碍?人类因为有共同的生物基础而共性更多,还是由于生活的文化不同而差异更大?性别差异受生物因素决定还是由社会因素塑造?因为共同的演化历史人类更相似,还是因为文化的塑造更差异?这种争论还在继续。但我们一次又一次地看到,天性和教养不再那么紧张对立了:先天打下基础,后天在其上发挥作用。生物学上人类就具有卓越的学习和适应能力。而且每个心理(思维、情感等)事件同时也是生物事件。所以,抑郁症既是思维疾病也是大脑疾病。我们可以从不同的角度来看待某一心理事件(表1.1),比如从不同的心理学角度思考愤怒。从神经科学的角度可以研究“脸红脖子粗”生理状态所对应的大脑神经回路。从演化的角度可以分析愤怒对人类祖先生存的适应意义。从行为遗传学的角度可以研究遗传和环境对个体气质差异的影响。从心理动力学角度可以把愤怒的爆发视作无意识敌意的宣泄。从行为主义角度可以研究愤怒所伴随的面部表情和身体姿势,或者探究何种外部刺激引起了愤怒反应和攻击行为。从认知的角度可以研究大脑怎样诠释情境从而引发愤怒,愤怒又如何影响人的思维。从社会文化角度可以考察哪种情境会引起最强烈的愤怒情绪,在不同文化下愤怒情绪的表现有何差异。这些视角并不相互排斥。相反,各种视角在对同一个生理心理现象解释时是相互补充的。正如解释灰熊为什么会冬眠一样,是因为冬眠增强了灰熊祖先的生存和繁殖能力。还是内部的生理机制所引起?抑或冬眠是因为要适应冬天气候寒冷、难以觅食的环境?这些视角是相互补充的,因为“事物是普遍联系的”。所以需要在头脑中明了心理学是有局限性的。不要指望心理学能回答像俄国小说家列夫·托尔斯泰提出的那些终极问题:“为什么我要活着?为什么我要做事?是否有什么样的人生目的让我逃脱死亡,让生命永恒?”心理学回答不了这些终极问题,但心理学可以帮助你理解为什么人们要这样或那样思考、感受和行动。那时你会发现对心理学的学习是多么让人着迷,多么有用了。心理学的分支心理学有哪些分支想像一下忙碌工作的化学家:身着白大褂,四周各利瓶瓶罐罐和高科技仪器。而忙碌工作的心理学工作者又是怎样的一番景象呢?他也许身着白大褂正把微电极探针插入老鼠的头部。他正在测量婴儿注视图片的时间,当婴儿对图片熟悉而厌烦时会把脸转开。他作为公司主管正倡议为员工实施“健康生活方式”的培训项目。他正在电脑前分析数据,考察领养孩童的气质与养父母相似还是与生父母更相似。他作为心理治疗师正在仔细聆听抑郁患者的倾诉。他深入到另一种人类文化中搜集其他文化模式下不同的价值观和行为资料。他作为教师或者作者正与他人分享心理学的快乐。心理学分支庞杂,与其他科学相比缺少统一性。但这也有好处:心理学成了各种学科的汇聚点,吸引了许多兴趣广泛的人士加入。心理学虽然有各种不同的实践活动,从生物实验到跨文化比较,但心理学家有一个共同的目标:描述并解释行为和行为背后的心理过程。有部分心理学家从事基础研究(basic research),构筑心理学的理论基础。后面的章节中我们会提到许多从事基础研究的心理学家:生理心理学家考察大脑和心理之间的关系:发展心理学家研究个体从受孕到死亡过程中能力的变化规律:认知心理学家进行实验研究,揭秘人们怎样感知、思维和解决问题:人格心理学家探索人们内在的人格特质:社会心理学家考察人们怎样评价和影响他人。另一部分心理学家从事解决实际问题的应用研究(applied research)。如工业组织心理学家对工作环境下人的行为进行研究并提出实用建议。他们运用心理学的基本理论(概念和方法等),帮助一些机构和公司更有效地选拔和培训员工、鼓舞士气、提高效率、设计产品以及制定生产计划。尽管大部分心理学教科书的重点内容都是心理学的研究疗法和基本理论,但心理学还具有很强的实用性,致力于解决如何使婚姻幸福、怎样克服焦虑和抑郁,以及如何教养子女等许多实际问题。临床心理学家(clinical psvchologists)研究、评估并治疗有心理障碍的个体。临床专业的研究生毕业后,就可以实施心理测验并解释结果,进行心理治疗,设计心理康复方案,以及进行一些基础或应用研究。而精神病学家(psychiatrists)也常进行心理治疗,但他们拥有医师资格并具有处方权,能从生理的角度治疗心理疾病。
媒体关注与评论
在美国,心理学导论性教科书品种繁多,竟争激烈。其中津巴多的《心理学与生活》在近半个世纪以来不断修订再版,被公认为经典;而迈尔斯的这部《心理学精要》则是近年来最为畅销的新锐。两部顶尖之作能够先后被引进中国,且得到高质量的翻译、出版,这无疑会对中国的心理学教育和普及起到积极的推动作用。  ——彭凯平,美国加州大学伯克制分校心理学教授戴维·迈尔斯清晰、严谨的写作风格,优雅雄辩的文辞在整个心理学界无人可比。他撰写的心理学导论性教材和社会心理学教材都无一例外极为畅销。  ——菲利普·津巴多,美国心理学会前任主席在高等学校的教学改革中,教材建设改革是一个重要环节。过去我国高校的大多数课程都是一门课程使用一种教材。现在许多高校基础课的教学大多实行一门课程使用多种教材和教学参考书的模式。为了进一步推进我国心理学专业基础课的教学改革,引进国外的一些优秀心理学的教材是有必要的。戴维·迈尔斯著的《心理学精要》(第5版)是一本颇受读者欢迎的心理学读物,也是我们讲授普通心理学的优秀教学参考书。  ——黄希庭,西南大学心理学教授,博导国务院学位委员会心理学学科评议组招集人
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《心理學精要(第5版)》由人民郵電出版社出版。
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