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懂得愛


图书基本信息
出版时间:2007年5月
出版时间:深圳報業集團出版社
作者:麥基卓,黃煥祥
页数:263
译者:易之新
书名:懂得愛
封面图片
懂得愛
内容概要
黃煥祥和麥基卓是人性的藝術家,他們不僅是工作伙伴,也是生活、情感的伴侶,卻又不是一般人所界定的“同志關系”。他們相信“關系”是在人間修行的最好方法,承諾做彼此的鏡子、老師、同修,做對方生命中所有關系排序里的第一人。他們花費二十六年的時間開展的一項探索“愛與親密”的計劃,因為相信自己的發現可以幫助別人,在更切實際的時間內進入親密關系。    在本書中,兩位作者以親身驗證的理論與方法,為我們繪制了一份關系地圖︰關系帶來熱情、共鳴、親密、分享、接納、著迷與上癮,也帶來依賴、憤怒、嫉妒、哀傷、冷漠、厭煩和彼此的控制。關系的發展階段呈現浪漫期、權力爭奪期、整合期、冷漠期、分離期、超越期、承諾期和共同創造期的螺旋式生命循環。在關系里的我們,將我可回避地看到內心最深層的渴望、過去未了的創傷和長期發展的模式,但這同時也是我們突破自我和深度發展最好的試練場。    本書強調信心、分享、接納與不帶自我責難的個人責任,探討如何創造並滋養一份親密關系,並在關系中呈現出愛的完整意義。
作者简介
基卓是具有英聯邦專業執照的針灸師,曾在英國牛津中醫針灸學院接受訓練。兩人是具有專業執照的黑文中心的共同創辦人,主張一種整合身、心、靈的深度自我發展方式,強調對健康、關系和生活方式的自我責任。 
他們共同創作的《懂得愛︰在親密關系中成長》、《懂得健康︰在自我探索中療愈》、《懂得生命︰在和諧關系中創造》近日由深圳報業集團出版社出版。黃煥祥和麥基卓不僅是著述者,更是行動者和參與者。他們參禪樂道但不獨善其身,鄙視玩世不恭和推卸責任。他們對周遭的人、事物皆給予充分的關注和關懷,亦對于我們的世界傾注著熱誠。他們像道家但卻入世,似儒家卻能超脫。他們是西方人卻活出東方的靈性,同時又透徹地實踐著科學和理性的精神。
书籍目录
推薦序 愛、信心與冒險序曲 探索親密關系1 共鳴2 親密3 感受與親近4 從物到人5 關系的發展階段6 浪漫期7 權力爭奪期8 整合期9 承諾期10 共同創造期11 混亂與關系12 認識權力爭奪︰一些有用的觀念13 走過權力爭奪期︰實用指南14 愛、著迷與上癮15 家庭花園16 性欲和關系17 愛的發展階段18 和諧的花園19 靈性與關系後記 重訪花園附錄 注釋
章节摘录
  在那次重要的會面後,我們計劃接下來的學習方式,由于精神醫學並沒有基卓特別感興趣的領域,煥祥勸他不要接受精神醫學的專科訓練,最後,基卓遠赴英國牛津研習針灸和傳統中醫。從此以後,我們就全心投入東西方哲學與各種療愈傳統的結合。  你們一定會問︰“為什麼兩個大男人合寫一本關于愛和親密發展階段的書?他們怎麼可能了解這些事?因為這些事通常涉及一個男人和一個女人,或是一群家人。”過去二十六年來,我們形成一種最獨特的關系,愛與親密的學習是我們最核心的關懷。兩人都是受過專業訓練的科學家︰煥祥在拿到醫學博士後研習精神醫學和精神分析;基卓在醫學院畢業後,接受傳統中醫和針灸訓練。兩個人都醉心于宗教和靈性發展,也都非常投入與人親近的工作,探索人們關心的事;我們遇見的大多數人最關心的就是關系和愛,但沒有任何權威人士能回答“什麼是愛”、“什麼是親密”以及“我如何深入一份關系,而不失去自我”。  探索親密的計劃  多年來,我們共同投入自我探索的計劃。在20世紀70年代探索精神的過程中,我們彼此承諾要一起探索什麼是真正的親密,至今依然如此。我們所謂“親密”(intimacy),是指彼此深入了解對方,互相袒露自己;這個字的拉丁文來源是intimus,意指內部。打從一開始,我們就像兩個認真研究的科學家,盡己所能投入探索。我們的基本規則很簡單,但很嚴格,就是互相同意向對方打開內心世界,意思就是其中一人可以詢問“你正在想什麼”,另一人同意就自己當時所知,盡可能地回答。但我們有一項保留條款,可以回答“我選擇不告訴你”。當煥祥嚴守口風,不讓基卓事先知道生日禮物是什麼的時候,就幽默地顯明這個條款的重要了;因為嚴格要求說出一切,就會破壞拿到禮物時的驚喜。所以誠實地袒露自己也包括可以坦率地有所保留。  同樣的,我們同意盡可能主動同對方分享自己的感受、知覺和評斷,所以不需要提出問題,各人的責任就是願意提供資訊,好使對方能進入自己的世界。一開始,基卓並不擅長此道,他做好心理準備,願意提供不加掩飾的事實,可是他不了解煥祥要的是細節!于是我們開始分辨真實卻冷冰冰的摘要報告和具體的袒露有何不同,我們想要深入分享的是經驗,包括每一刻的思緒、感受、知覺和印象。身為訓練有素的科學家,我們需要使勁掙扎,努力進到更深處,進入活生生的個人存在層面。我們從報告的客觀世界轉進不同的範疇,需要發展自己的語言和溝通方式,才能分享生活中感受到的經驗。  在這項計劃中,我們磨合出“溝通模式”(communication model),基本規則雖然簡單,卻非常嚴格。欺騙是親密的敵人,基卓發現自己是個騙子,他並非刻意如此,而是因為一直習慣以最適當(而不是最真實)的表現贏得別人的鐘愛和肯定。我們平時並沒有練習自我袒露,而是遵循欺騙、隱瞞、息事寧人、轉移話題的游戲規則。換句話說,我們發現自己采用的是社會約定俗成、妨礙坦誠溝通的游戲規則。  ……
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《懂得愛》強調信心、分享、接納與不帶自我責難的個人責任,探討如何創造並滋養一份親密關系,並在關系中呈現出愛的完整意義。  “愛與親密”的實修指南,身心靈課程引領講師胡因夢推薦。黃煥祥和麥基卓是人性的藝術家,他們不僅是工作伙伴,也是生活、情感的伴侶,卻又不是一般人所界定的“同志關系”。他們相信“關系”是在人間修行的最好方法,承諾做彼此的鏡子、老師、同修,做對方生命中所有關系排序里的第一人。他們花費二十六年的時間開展的一項探索“愛與親密”的計劃,因為相信自己的發現可以幫助別人,在更切實際的時間內進入親密關系。
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