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活學活用心理學


图书基本信息
出版时间:2012-5
出版时间:外文出版社
作者:楊建峰 編
页数:440
书名:活學活用心理學
封面图片
活學活用心理學
前言
  縱觀心理學的發展歷程,不難發現,心理學的主要流派與代表人物的思想都已經經歷了一系列的變革和演化。這期間產生了不少具有影響力與代表性的優秀作品,也總結出一系列經典的心理學定律以及心理學效應,人們的研究從意識到行為,又回到了意識,通過這一循環過程,人們的認識也發生了質的飛躍。  人們不論是日常交往,還是消費觀念;無論是求職社交,還是婚戀教子;無論是職場談判,還是成功管理,都深深地受到了心理學的影響。雖然說世界上每個人都有自己的個性,每個人都希望了解自己,了解他人,但是這並不容易做到。而心理學的出現可以讓這一切變得簡單起來,它可以幫助人們對自己進行全方位的改進,它能幫助人們認識自己,看透別人,破解生活中的許多難題,從而讓你更好地駕馭自己的人生。  心理學通過行為分析心理,讓你在日常生活中逐漸了解到自己的內心深處,並幫助你分析你周圍人的行為和個性,也就是說一旦掌握了相關的心理學知識,那麼遇到的難題就能迎刃而解。例如教育心理學,可以幫助我們了解孩子,開啟孩子的智慧;健康心理學,可以幫助我們增進心理健康,提高對社會生活的適應及改造能力;人際關系心理學,可以幫助我們避開心理陷阱,看穿別人的心理詭計;管理心理學,可以幫助我們抓住自身核心力量,攀登人生巔峰;婚戀心理學,可以幫助我們提高生活品質、增加幸福指數、提升生命質量;成功心理學,可以幫助我們獲得人生快樂、實現生命價值……  說到這里,也許有的人還會加上一句︰“心理學給人感覺很難哦。”或者是︰“太深奧了,听不懂是什麼意思。”其實,心理學看似神秘,實則有跡可循。通過心理學來了解人性,是需要人們用心去體會去感受的。  正如心理專家所言,“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”,它貼近生活,深入實踐的獨特風格讓人如沐春風。通過學習心理學,你就可以知道別人為什麼會做出某些行為,這些行為背後究竟隱藏著怎樣的心理活動,以及別人現在的個性、脾氣等特征又是如何形成的等。學習心理學知識,對于我們的生活、工作、學習、健康、思想、交往、文藝、體育等各個方面都有重要的作用。  人在心理上的一些變化,都能引起生理上一系列的反應,因此,從很大程度上來說一個人的心理決定著其健康狀況。常見的心理障礙與心理疾病都是“由心引起”的,正所謂“病由心生”,人們只有在了解病情的基礎上,進行積極的預防與治療,才能讓身心保持在一種平衡健康的狀態。只有為心理把好脈,才能讓生活變得陽光起來。學會運用心理學,你將清除身邊的心理陰霾,成為自己與別人的心理治療師,通過心理學的暗示來解開心理的枷鎖,你就能有效地跨越心理障礙,讓自己的心靈始終保持健康、充滿活力。  本書是廣泛吸收近年來國內外心理學的最新研究成果,根據廣大讀者的實際需要編寫的心理學一本通。本書全面論述了心理學理論與實踐過程中遇到的各種問題,幫助心理學愛好者解讀心理學在日常生活及職場中的應用,揭開心理學的神秘面紗,讓更多的人了解這個有著無限前景的行業,同時加強對自身的了解。  全書洋洋灑灑四十余萬字,和同類書相比,有全、新、易三大特點。《活學活用心理學》一書全面剖析了心理學在社會生活各個領域的廣泛應用以及心理學規律對生活的巨大作用,幫助廣大讀者通過本書讀通心理學,學會像心理學家一樣思考,用心理學的視角和思維觀察、剖析種種生活現象,指導自己的行為,解決生活中的各種難題,進而更加了解自己和周圍的人。希望在本書的陪伴下,你能夠在生活的競技場上自由搏擊,無往不勝。
内容概要
本書用通俗易懂的語言,系統而又科學針對生活中常見的現象以及心理學的基本概念和規律進行了系統而深入淺出的講解,並通過大量的生活案例,從學習生活、日常生活、教育、職場、消費、投資、管理、人際關系、愛情婚姻、家庭等方面,全面剖析了心理學在社會生活各個領域的廣泛應用以及心理學規律對生活的巨大作用。通過本書,讀者可以輕松、快速地學習、掌握心理學的基本知識和原理,提高對社會和生活的認識水平,學會像心理學家一樣解讀自己的心理。用心理學的視角和思維觀察、剖析種種生活現象,指導自己的行為,從而解決生活中的各種難題。
书籍目录
第一篇心理學大師告訴你
第一章心理學概述
“神秘”的心理現象
到底什麼是心理學
心理學在日常生活中的應用
心理學的誕生及學科建立
心理學的主要流派
第二章常見的心理學效應
破窗效應
暗示效應
標簽效應
泡菜效應
馬太效應
貝爾效應
馬蠅效應
激將效應
名片效應
安慰劑效應
首因效應
投射效應
暈輪效應
酸葡萄效應
巴納姆效應
毛毛蟲效應
蔡戈尼效應
刻板效應
思維定式效應
齊加尼克效應
皮格馬利翁效應
第三章心理健康與心理問題
心理健康是怎樣的
關于心理健康的標準
心身疾病——现实中的心理生理疾病
心理問題與心理障礙
第四章心理咨詢與心理治療
什麼是心理咨詢
心理咨詢的原則和途徑
神奇的心理治療
心理治療的原則
多樣的心理治療方法
第五章如何克服生活中的不良心理
虛榮心理
自卑心理
空虛心理
自私心理
浮躁心理
猜疑心理
孤僻心理
羞怯心理
完美主義
嫉妒心理
悲觀心理
報復心理
逆反心理
挫折心理
狹隘心理
懶惰心理
憂郁心理
偏見心理
自負心理
虛偽心理
逃避心理
攀比心理
貪婪心理
逞能心理
崇拜心理
第六章現實中異常行為的心理解析
潔癖
吸煙成癮的心理解讀
瘋狂購物也是病
解析網絡成癮
恐慌癥的心理分析
開燈睡覺也是心病
“摩擦癖”的心理窺視
“戀物癖”心理的破解
“暴食癥”心理透視
透視“社交恐懼癥”
飲酒成癮的心理解析
反復性的強迫心理分析
第七章主要的心理疾病及調適
兒童的戀母情結
兒童厭食與偏食
少兒依賴心理過強
小兒口吃
兒童多動癥
小兒吮指現象
撒謊心理
青少年的逆反心理
青春期焦慮癥
孤獨心理
自殺心理
戀愛心理
婚姻適應不良
中年心理疲勞
失業綜合癥
更年期神經癥
老年人睡眠障礙
老年焦慮癥
離退休綜合癥
第二篇讀懂他人的心理
第一章通過容貌解讀人的心理
代表智慧的額頭
象征性格的眉毛
如同明鏡的眼楮
讀懂耳朵的秘密
善于感觸的鼻子
主要交流的嘴巴
代表健康的指甲
標榜個性的下巴
由表及里的臉譜
顯露心跡的頭發
第二章形體語言表露內心世界
头部动作——泄露人的个性
手势——无声的语言
用手习惯——透出的玄机
手指——反映不同心理
手掌——强有力的暗示
握手——传递的信息
脚——真实反映人的感受
坐姿——表达身体的习惯
站姿——看穿人的想法
走姿——看透他人内心
睡姿——探知心理奥秘
第三章從個人的言談看出的心理秘密
聲音泄露潛在的性格
從聲調語速看出心理變化
說話主題透露說話者的信息
從談話習慣中看個人修養
從閑談中體現思想意識和品位
說話方式了解人性特點
說話態度流露性情
口頭禪的品性映射
說話幽默看透人心
善于描述弦外之音
第四章透過舉止行為來觀察人心變化
舉手投足顯個性
面部動作可識心
通過視覺所獲得的信息
字如其人視心理
通過接電話的方式來觀察
從細微的動作看透人心
行事風格分辨人物性情
待人接物也是發出的信號
煩躁不安的動作預知心態
從無意識的行為看透人心
第五章看衣著打扮讀出性格氣質
發型傳遞不同的信息
帽子建立頭部形象
衣著裝飾透露個性
化妝出賣你的內心情感
內衣露出的無聲語言
通過手提包看包的主人
從佩戴的飾品看透女人心
絲巾讀懂女人心
聞香識女人
服裝展現不同的性格
佩戴的眼鏡會說話
領帶彰顯男人品位
由手表窺探男人的內心世界
穿鞋流露出的無聲語言
第六章興趣愛好反映人的情操
從喜歡的顏色看透人心
喜歡的食物也能夠了解人
音樂是全人類共通的語言之一
手機絕不僅是一種通訊工具
讀書是人生最大的樂趣
看看你的收藏品
從養寵物看透人的內心
做游戲測試你的內心
從喜歡的家具中看透人心
從業余癖好看透人心
跳舞燃燒你的激情
運動類型彰顯真個性
從開車看出個人的素養
集吃、喝、玩、樂、行于一體的旅游
第七章生活細節的點點滴滴露端倪
吃飯是生活中必不可少的事情
通過洗澡來識別人心
從對奢侈品的偏愛分析人的心理
刷牙時也是一個人表現比較真我的時刻
崇拜偶像是個人心理的真實反映
購物反映的性格特質
藝術品位看個性,生活選擇透性格
烹飪方式表露性格
從喜歡的水果窺探人心
花語是人心理活動的外露
座位也能反應個性
辦公室的環境是人心的表露
選擇飲料是心理的流露
看電視細節反映性格
電腦壁紙是人性的反映
床也能判斷出個人感情
第八章今日的你是你過去心理習慣的結果
每個人喝茶都有不同的習慣
從喝酒習慣判斷人的心跡
從千奇百怪的名片式樣識別人心
細節動作也能看出人的心理
從涂鴉愛好詮釋人性
戀愛中的約會法則
看夫妻的婚姻習慣
你習慣用什麼方式來理財
喝咖啡也能考察一個人的習性
從對方點菜洞察心理
吸煙細節中的心理學
從對寶石的喜愛識別人的性情
附錄心理測試
自我心理測試
你了解自己的個性嗎?
你的生活品位如何?
你的情緒是否健康、穩定?
你有依賴性嗎?
你對未來有信心嗎?
你有責任感嗎?
你是一個疑心重的人嗎?
你的戒備心是否很強?
你經得住誘惑嗎?
你能走出人生的低潮嗎?
你的心理適應能力怎麼樣?
你的心理年齡有多大?
社交心理測試
你會給人留下好的第一印象嗎?
你具備圓滑的社交技巧嗎?
你是否善于自我表達?
你是不是一個社交高手?
你是否總是多嘴呢?
你的交際弱點在哪里?
你的心機深幾許?
你會永遠忠誠于朋友嗎?
你會得罪朋友嗎?
測試你的交友原則
他(她)是你的至交好友嗎?
最關心你的人是誰?
誰會是你身邊的小人呢?
你能與朋友們相處得和諧融洽嗎?
誰的肩膀是你可以依靠的?
職場情商心理測試
你的職業優點在哪里?
你有團隊合作的精神嗎?
你是一個什麼樣的工作伙伴?
面對競爭,你會輕易服輸嗎?
能力心理測試
你的記憶能力如何?
你的思維優勢在哪里?
邏輯推理能力測試
抽象思維能力測試
你具有思考能力嗎?
你的處事能力如何?
你的組織、協調能力如何?
你擁有怎樣的決策力?
你管理能力如何?
你是否有識人之能?
認清你身邊的人
“字如其人”是真的嗎?
從雙腳識性情
他喜歡什麼樣的運動?
他喜歡什麼樣的電視節目?
從付款方式看性格
小動作里的性格秘密
他是如何表現幽默的?
如何甄別知己好友?
他送你什麼禮物?
走姿識男人
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